Načinov, da pridobijo samozavest

Ljudje, ki jim primanjkuje samozavesti, pogosto čutijo njeno odsotnost veliko več kot ostali zavedajo . To naredi socialna interakcija veliko težje , zmanjšuje možnosti pri delu in spojine obstoječe strahove neuspeha ali neustreznosti . V večini primerov je nekdo z nizko samozavestjo preprosto ne gleda sam z objektivnimi očmi . Trik, da izboljša posameznikovo samozavest, je treba priznati, obstoječe premoženje in prenesti to znanje v vitalnih socialnih predstavitev. Samoevalvacija

Samozavest se začne z pošten in zvest oceni svoje sposobnosti in sposobnosti. Preučitev stvari, ki jih uživajo in ki ste dobri. Spominjam se večkrat v preteklosti , ko je odlično na njih in jih dali ste srečni . Pomislite na načine , na katere lahko izkoristi svoje sposobnosti in kako jih lahko predstavili v vsebinsko primeren način , ko se ukvarjajo z drugimi. Hkrati , odpusti sebe za vaše človeške napake in pomanjkljivosti , in porezal nekaj ohlapnosti v tistih trenutkih, ko ste delali napake . Nihče ni popoln in vsakdo se zavezuje napake in nato vsakih zdaj . Z uravnoteženjem sočutje za svoje pomanjkljivosti, z vero v svoje prednosti , lahko vaša samozavest izboljšala z Skoke in meje .
Predstavitev

Ko želi izboljšati samozavest , plačati pozornosti, kot si sami predstavi drugim. Nasmeh , ko se pogovarjam z drugimi ljudmi in vedno priti v stik z očmi. Ki ga imajo svojo pozornost namesto da išče svojega , ti projicira sliko o zanesljivosti. Stresamo svojo roko trdno , ko se pozdravi , in da imajo svojo glavo , medtem ko govorite . Storijo enako stvar, ko hodiš in premikanje , ravnanje in imajo brado pod kotom rahlo navzgor . To morate storiti , tudi če se ne počutite samozavestni sploh ; res , vadijo nasmejan in se gibljejo z zaupanjem v obdobjih , ko se počutite nizka. Bolj ko ga vaditi ,lažje postane , in kot ljudje dojemajo to zaupanje , se bo prevesti v več konkretnih pozitivnih čustev.
Avtosugestije

Če verjameš v sebe , svoje samozavesti ne more pomagati, ampak izboljšati . To prepričanje pomeni zavedanje o vaši notranji glas -način, kako govoriti z vami in vpliva, ki ga ima na vaše razpoloženje . Naučite se prepoznati tiste trenutke , ko boste skok vsega zase in kratkega stika , ki obdeluje s predložitvijo prepričljivih kontra vašim negativnih misli . Dajte si pat na hrbtni strani , ko jo potrebujete , namesto berating sami, ko boste zmotiti . Uporabljati logiko in razum , da pokaže, kako smešno lahko vaše self- obsodbe biti , in opozarjajo vse dobre stvari, ki jih počnete , ko boste morali spominja . Spreminjanje svoj ​​notranji glas, ni enostavno, vendar se vse bolj zavedajo , in opazil spremembe, ki jih naredi na vaše razpoloženje , ga lahko nadomestite z nežnejši in bolj ljubeč odnos do sebe.