Kako kontrola glukoze v krvi

telo normalno ohranja raven glukoze v krvi v relativno ozkem razponu. Večina ljudi ni treba storiti ničesar več, kot jesti redne obroke za nadzor nad njihovo raven glukoze v krvi , čeprav diabetiki morali aktivno upravljati . Diabetes jeskupina presnovnih bolezni , ki povzroči zmanjšano sposobnost , da prebavi sladkorjev . To ponavadi povzroča visok krvni sladkor , lahko pa tudi, da se sladkor v krvi preveč zniža , če se jemlje preveč inzulina . Tisto, kar potrebujete
merilnik glukoze v krvi
Hard Candy
Insulin in brizga
Proste Prikaži več navodil
1

merite raven glukoze v krvi . Normalna vrednost glukoze v krvi tik pred obrokom, med 70mg sladkorja na deciliter krvi (mg /dl ) in 130mg/dl . Ravenglukoze v krvi ne sme presegati 180mg/dl po obroku .
2

Dvignite nivo krvnega sladkorja seveda . Najhitrejši način za dvig krvnega sladkorja v normalnih okoliščinah je, da imajo malico . Jejte majhne obroke pogosteje, če ste nagnjeni k hipoglikemiji (nizek krvni sladkor) . Vi bi morali povečati tudi količino škroba , ki jo uživate v vsakem obroku .
3

Povečajte svojo raven krvnega sladkorja v sili , ki ga jedo neko vrsto enostavnega sladkorja , kot so sadni sok ,mehka piti (redni, ne prehrane ), mleko ali Hard Candy takoj, ko opazite simptome hipoglikemije .
4

Znižajte krvni sladkor naravno. Zmanjšanje velikosti vaše obroke , predvsem količino enostavnih sladkorjev . Če ste nagnjeni k visokemu krvnemu sladkorju ( hiperglikemija ) , boste morda morali popolnoma odpraviti sladkor iz vaše prehrane . Moral bi tudi porabijo vsaj 50 g prehranskih vlaknin dnevno za nadzor hiperglikemije . Dobri viri vlaknin so sadje in zelenjava .
5

zniževanje krvnega sladkorja v izrednih razmerah , ki jih samostojno vbrizgavanjem insulina , da bi hitro zniževanje krvnega sladkorja .