Po podatkih državnega Diabetes informacijskega centra za posredovanje , 10,7 odstotkov prebivalstva ZDA v starosti nad dvajset ima sladkorno bolezen. Pogled na več kot 60 - starostni skupini , in ta številka naraste na 23,1 odstotka prebivalstva . Na praktični ravni , kar pomeni, da boste vi ali kdo v vaši družini ali krogu prijateljev verjetno ugotovili sladkorno bolezen . Bolje obveščeni boste o upravljanju in živi s sladkorno boleznijo tipa 2 , pa naj bo to za sebe ali koga drugega , ki vas zanimajo ,bolje vam bo .
Kombinacija treh osnovnih komponent bo vodila diabetes dobro upravlja . Dobro upravlja sredstva znižuje raven glukoze v krvi na sprejemljivo raven ter preprečevanje ali zdravljenje zapletov . Trije ključi so prehrana , telesna dejavnost in zdravila . Nekateri posamezniki lahko nadzor sladkorne bolezni z dieto in telesno vadbo za nekaj časa , vendar je večina bo morala sčasoma ustne zdravila ali insulin shots , da obdržijo svoje ravni glukoze pod nadzorom. Čeprav stenajpomembnejša oseba pri vodenju sladkorne bolezni morate ekipo za podporo.
Vaša podpora ekipa je sestavljena iz zdravnikov , strokovnjaki za prehrano , vzgojitelja diabetesa in kar je najpomembnejše , vaše prijatelje in družino. Čeprav imate primarno odgovornost , da se proaktivno o doseganju in ohranjanju dobrega zdravja , bo zdravnik pomagal vedeti, kakšne cilje bi morali določiti za vaše ravni glukoze v krvi in bo preveril tudi druge zdravstvene težave . Dober strokovnjak za prehrano in diabetes pedagog vam bo pomagal izboljšati vaše prehrane in načina življenja. Prav tako bodo pomagale , da spreminjanje in prilagajanje na spremembe v načrtu za nego ali vidite, katere možnosti storiti in ne delajo za vas . Dobra diabetes vzgojitelj je neprecenljivo, saj bo ona vas obvešča o novih študij in poskusov , in vam prikazal praktične načine za stvari , kot so preverjanje krvnega sladkorja, ali pa meter je najboljša za vas.
Diabetes diagnoza ni samo zaskrbljujoče za vas, ampak za tiste, ki jih skrbi zate . Imej prijatelje in družino obveščeni o tem, kaj vaši načrti zdravljenja so in kako vam lahko pomaga. Če ste vzeli zdravilo , ki vas postavlja v nevarnosti za hipoglikemične epizode , razložite jim , da če pride do takšnegaBrothers, boste potrebovali malo soka , sladkarije in sladkor , da bi vaš raven glukoze v krvi nazaj na normalno raven .
zdravo bivanje
lahko počutite preobremenjeni z novimi informacijami in čustev , da ne omenjam, spremembe načina življenja . Ali morda ste bili živi s sladkorno boleznijo tipa 2 let in težko narediti pozitivne spremembe v vaši prehrani in vadbenih navad. V vsakem primeru , ne pričakujte , da radikalnih sprememb čez noč . Če ste novi na sladkorno bolezen , izvedeti toliko , kot si lahko od svojega zdravnika , knjižnice , vaše vzgojitelja diabetesa in celo internet. Beseda zapametno : . Skrbno preverite vse informacije ali spletno stran , ki ga najdete na internetu, se prepričajte, da prihaja iz uglednih vira , in se nikoli ne spremenijo svoj načrt zdravljenja , prehrano ali brez preverjanja, najprej s svojim zdravnikom
ste imeli sladkorno bolezen že več let in še nikoli gotten motivirani , da bi velike spremembe , ali pa jih bo nato nazadovale , da ni nikoli prepozno , da sprejmejo pozitivne ukrepe za dobro živijo . Naj bo vaš motivacijo za skrb zase visoke , ki jih povezuje sprehajalno skupino ali kondicijski razred . Udeležite se srečanja krajanov podporna skupina za sladkorne bolezni . Pridružite ali brati forume na internetu spoznati druge ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2 in videti, kako se spopasti . Učenje toliko, kot si lahko o sladkorno boleznijo tipa 2 in uporabi predloge , ki delujejo v vašem življenju vam bo pomagal pridobiti nadzor . Občutek, da lahko obvladovanje diabetesa tipa 2 bo vaš motivirati , da dobro živeti .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane