Kako alkoholnega Detox na domu

Detox , razstrupljanje ali se pojavi, ko jetuja ali škodljive snovi iz telesa . Detox se običajno nanaša na obdobje , ko jenarkoman spušča iz telesnih simptomov zasvojenosti z drogami. Razstrupljanje v nobenem primeru ne zasvojenosti način obravnavanja . Zasvojenost ima močno duševno komponento, ki traja dlje časa , da odpravi od fizičnega dela. Alkohol detox lahko povzroči neželene učinke, hude odtegnitvene simptome in celo smrt , zato je nujno, da k zdravniku , preden poskušate koli od teh korakov . Tisto, kar potrebujete
AlcoholWaterFoods z visoko kalijevega
Prikaži več navodil

1

se posvetujte z zdravnikom . Če zdravnik ugotovi, da jezasvojenost preveč hudo in da lahko umre , ne da bi na ravni alkohola v krvi , boste verjetno morali biti sprejeti v bolnišnico detox . Čezasvojenost z alkoholom ni tako hudo , se lahkoalternativno zdravljenje , kot na domu detox delo .
2

Pijte zmerno do velikih količin vode . Ne porabijo več kot 2 quarts vode na uro . Bivanje hidrirani bo pomagalo odtegnitveni simptomi blažji in počakajte, da alkohol bolj hitro odplakniti iz vašega sistema .
3

Bodite dolge vroče kopeli . Dokler ne boste dobili dehidrirani , lahko se kopajo tako pogosto, kot želite. Če imate občutek, pordela, omotični ali zmedeni , izhod iz bathwater takoj in rehidracijo .
4

Jejte prehrano, ki vključuje banane , zeleni listnati zelenjavi in pomaranče . Ta živila bodo pomagali hidrat vaše telo in ga napolniti s kalijem , ki je pogosto izgubljeni , ko jetelo prelivanje tekočin in potenje .
5.

Vaja . Tudi če je lekratek sprehod , morate uveljavljati in dvignite svoj srčni utrip toliko, kot je udobno . Ne le, da zmanjšate vaja simptome depresije , se bo sperite alkohol iz vašega sistema .