Kako Treat Aparat drogami

Milijoni Američanov so odvisni od kave. Če ste nekdo, ki mora imeti vsaj eno skodelico kave vsak dan , boste morda zasvojen s tem kofein obremenjeno pijače. Na srečo obstajajo načini, da lahko ozdravi vaše kave zasvojenosti , tako da si niso več odvisni od nje . Navodila

1

Zmanjšajte redno skodelico kave iz močne blagi . To storite s polovico količine kave, ki jo običajno uporabljate , ampak enako količino vode. Odstavitvi sami off preprečuje odtegnitvene simptome .
2

Uporabite kavo brez kofeina , če ne morejo omajati potrebo po skodelico java zjutraj . Na ta način boste izpolnjujejo splošni občutek pitje kave brez škodljivih stranskih učinkov .
3

kupiti nekaj zeliščnih čajev in jih pijem namesto kave . Nareditečaj vroč , tako da izpolnjuje vaše potrebe po vročem kofeinske pijače.
4

Pijte veliko vode in dobili toliko vajo , kot je mogoče . To sta dve zdrave alternative za pitje kave in vam bo pomagal odvrne pozornost od potrebe po skodelico .
5

kupiti ali piti kavo ob posebnih priložnostih , kot so družinska srečanja ali preživljanje časa s prijatelji samo . Naredite kave nagrado ali pa namesto zdravljenjevsakdanji pojav . To jeučinkovit način za vlak možganov v samo pitje občasno.