Kako popraviti notranjega ušesa

Inside notranjem ušesu so sluh in ravnotežje živčnih centrov , ki je sestavljen iz drobnih cevaste labirintih , ki vsebujejo tekočine in živčne končiče . Polžu oddaja zvočne valove za naše možgane za predelavo. Polkrožni kanali prenos gibanja signale na naše možgane. Nekateri notranji pogoji za ušesa more biti trajna, medtem ko drugi , če je na voljo dovolj časa , bodo sami popravili . Ko gre za popravilo notranje uho škoda , poleg kirurgije , ni veliko možnosti . Vendar pa lahkocelosten pristop , ki vam pomaga lajšanje simptomov in se izognili notranje poškodbe sluha. Tisto, kar potrebujete
ušesnih čepov
C vitaminski dodatek
standardiziranem Astragalus dopolnilo
Proste Prikaži več navodil

1

Zaščitite ušesa pred izgubo sluha s pomočjo uho svečke , ko so izpostavljeni glasnim zvokom . Pena ali mehak silikonski ušesni čepi lahko kupite v lekarni . Nosijo ušesne čepe z vami in jih uporabiti , ko zvoki počutim neprijetno glasnostjo .
2

Izogibajte soli, kofeina , alkohola in nikotina . Ko jeste slano prehrano, da ohranite tekočine . Kofein in nikotin omejiti krvne žile .
3

Naj bo vaš krvni tlak v pregled. Stalna visok krvni tlak povzroča tinitus , izgubo sluha in omotico . Jedo dieto z nizko vsebnostjo natrija , in bogata z vitamini in minerali , lahko pomagajo ohraniti svoj ​​krvni tlak pod nadzorom. Sveže sadje in zelenjava sta velik vir vitaminov in mineralov . Tvoja prehrana mora vključevati 7 do 10 obrokov na dan.
4

obvladovanje stresa z iskanjem dejavnosti , ki povečujejo vaše splošno občutek dobrega počutja . Stres dviguje krvni pritisk , povečuje vnetja v telesu in lahko povzroči začasno izgubo sluha.
5

Practice neko obliko redne vadbe , jogo in meditacijo. Telesno in duševno vadba lahko zmanjša notranje simptome ušes , zmanjševanje zadrževanja vode , nižji krvni tlak in stimulira lastne naravne zdravilne sposobnosti vašega telesa .
6

Okrepiti imunski sistem s pomočjo prehrane in dodatkov. Prehrana bogata s svežim sadjem in zelenjavo , in ob 500-1000 mg vitamina C, dodatek za vsak dan , pomaga krepiti imunski sistem . Bodite standardizirano Astragalus korenin dodatek dnevno . Po navedbah Nacionalnega centra za komplementarne in alternativne medicine , je bil Astragalus se uporabljajo v kitajski medicini že stoletja podpirati in krepiti imunski sistem .