Ta vaja je preprosta in ga je mogoče storiti v zelo kratkem času . Najprej natisnite kopijo slike najdete na RebuildYourVision.com . ( Treba je povezana v Reference . ) Lahko uporabite tudi sliko na zaslonu računalnika , ali bo svojo različico . Get svinčnik ; lahko uporabite pisalo namesto tega. Sedeti na stolu približno 1 do 2 metrov stran od slike . Lahko se ga obesi na steno ali pa ga uporabite na zaslonu računalnika . Če se ne morete povsem glejsliko popolnoma jasno , da je v redu . Samo poskrbite, da boste lahko vsaj priti ven. Držite svinčnik navpično med dva kroga na sliki . Naj bo vrh stopnje svinčnik z vrha krogov . Osredotočite se na svoje oči svinčnik . Počasi bi svinčnik proti obrazu , ki se osredotoča na to celotno pot . Kotsvinčnik približa , bo dva kroga začeli iskati kot treh krogih. Takoj, ko se zdi , da jeenake velikosti in oblike krogi , stop premika svinčnik . Spremenite svoj fokus od svinčnika do sredinskega kroga . Če ne boste takoj uspelo , ne dobijo uničen . Boš dobil na koncu. Bivanje je osredotočila na srednjem krogu , in premaknete svinčnik proč od sebe in bližje sliki. Sčasoma bodo krogi pojavil tridimenzionalna . Morali bi spominjajo na podobo strmel v skodelico .
Kako to Vaja
Help?
Ta vaja pomaga izboljšati vašo pozornost in trenira svoje oči, da se osredotoči na drugačen objekti ob različnih časih. Izguba poudarek jepogosta težava z očmi . Kratkovidnost in daljnovidnost so težave z očmi , v katerihoko ne more dobro osredotočiti na predmete na daleč ali blizu roba . Ta vaja lahko pomaga vlak vaše oči bolj osredotočile na predmete in lahko pomagajo okrepiti svoje oči .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane