Kako za odpravo sečne kisline

Sečna kislina jekemični izdelek z odpadki , ki kroži v krvi, kar je posledica razdelitve purinov . Purini so naravne snovi, ki jih najdemo v hrani in v svojih celicah . Ti so še posebej visoki v meso in alkoholne pijače . Ko telo vsebuje preveč purini dviga sečne kisline in lahko povzroči protin, kitvorbo kristalov v sklepih . Zaposlujejo pravilne metode za varno in učinkovito odvečno sečne kisline . Navodila

1

nehal piti alkohol. To je znan po dvigu ravni sečne kisline v krvi. Če imate občutek, da je treba piti , piti 1 žlica. od jabolčnega kisa , ki lahko pomaga zadušiti vašo željo po alkoholu . Prav tako lahko pomaga odpraviti depozite sečne kisline . Poleg tega bi se izognili pitje brezalkoholne pijače , saj vsi brezalkoholna vina in piva vsebujejo nekaj alkohola .
2

Izogibajte se jedo preveč purin - bogate hrane . Ko so purini popolnoma razgraditi , se spremenijo v sečno kislino . Meso , vključno z jagnjetino , goveje in svinjsko meso so bogata z purinov . Namesto tega je uživanje hrane z nizko vsebnostjo purinov , kot so riž , testenine, brokoli , tofu in sokovi in sadje.
3

Spijte dva kozarca vode z obilo limoninega soka vsak dan. Limone so bogate z askorbinsko kislino ( vitamin C) . Ta vitamin lahko pomaga raztopiti sečne kisline , da bi jih odpravili iz telesa z urinom . Stisnite pet do šest limone v kozarcu vode . Saj ne bo tako limonado , tako da bi se izognili dodajanjem sladkorja , saj se lahko poslabša vašo trebušno slinavko in povečanje proizvodnje sečne kisline .
4

odpravo sečne kisline , ki ga jedo eno skodelico češenj vsak dan. Antociani jeaktivna sestavina češnje, ki jim daje temno rdeče barve. Antocianine znano, da zmanjša sečne kisline . Izogibajte se dodajanju češnje za pecivo ali jih kopanje v sladki sirupi , saj lahkovisoka vsebnost sladkorja spike ravni sečne kisline v krvi.
5

Dodaj veliko vlaknin k vaši prehrani . Fiber lahko pomagajo odpraviti sečne kisline v krvi, ki jo je zavezujoča s holesterolom in rdečica preko blata. Jejte eno skodelico hrane z veliko vlakninami , kot so koruza , jabolka, banane , zelje in avokado .