Kako Elminate sečne kisline

sečne kisline nastane kotstranski produkt presnove beljakovin . Če imate preveliko količino v krvi , lahko imate obliko artritisa znan kot protin , v kateremsečne kisline kristalizira , ki povzročajo ponudbo in otekli sklepi . To lahko storite več stvari za zmanjšanje proizvodnje sečne kisline in spodbujajo izločanje iz telesa . Navodila

1

Pijte vsaj osem kozarcev vode na dan. To pomaga flush sečne kisline iz telesa in preprečuje, da bi preostale kisline iz kristalizacije .
2

Pazi na dieti . Zmanjšal nazaj na živilih , ki spodbujajo presežno sečne kisline . Ti vključujejo meso , školjke , sardele , sardoni , kvas , fižol, gobe in špinačo . Odpraviti alkohol in kofein , spodbujajo proizvodnjo sečne kisline

Jejte 1/2 lb. svežih ali zamrznjenih češenj za 2 tedna za zniževanje sečne kisline . . Do vašega vnosa živil z visoko vlaken , kot so polnozrnate žitarice , kar bo povečalo količino sečne kisline, ki je šel skozi blatu .
3

Bodite dodatke , ki izboljšujejo delovanje ledvic , ki pomaga zmanjšati količina sečne kisline v telesu . Ti vključujejo IP -6 ( inozitol hexophosponate ) in izvleček brusnično . Lahko traja od 1 do 8 gramov OP -6 na dan , se posvetujte z izkušenim zdravnikom določiti primeren odmerek za vas . Uporabite 300 do 400 mg izvlečka brusnice na dan ali piti 1 do 2 kozarca nesladkanega soka . Česok okus preveč kolač , jo razredčite z nekaj vode .