Ko jetelo dehidrirano , lahko lasje videti dolgočasno in postanejo šibke , zaradi česar je odlomijo in padejo ven z lahkoto . Sami vlaženje z vsaj 2 do 3 litre vode na dan pomaga vašemu telesu teče gladko. Pitje veliko vode , je eden od najpreprostejših in najcenejših domača pravna sredstva za pomoč zrasli lasje .
Vitamin Supplements
Obstaja več vitaminov in mineralov , ki spodbujajo rast las , vključno folna kislina , vitamin B , beta karoten , in cink . Mnogi ljudje ne dobijo dovolj teh hranil v svoji redni prehrani , tako da vitaminski dodatki se lahko uporabijo za dopolnitev telo. Večina multivitaminov vsebujejo vseh teh bistvenih vitaminov in mineralov , in jim pri tem po navodilih na steklenici ali zdravnik bo pomagala vaši lasje rastejo hitreje in močneje , kot tudi, da vaše telo zdravo nasploh .
Zaužijte dovolj beljakovin je
las iz beljakovin . Če se ne porabijo dovolj beljakovin v svoji prehrani , bodo vaši lasje trpi , saj bo vaše telo ustavi ali počasi proizvodnja las rešiti dovod beljakovin za več pomembnih funkcij , kot so proizvodnja celic. Jedo prehrane , bogate z beljakovinami z veliko fižola , oreščki, ribe in mlečne izdelke bo zagotavljanje zdrave , lepe lase .
Olja
Včasih porabljajo prave hranilne snovi mar ' t dovolj za spodbujanje rasti dlak . Ko se to zgodi , se lahko uporabljajo eterična olja . Nekateri bolj pogosti olj , ki se uporabljajo , so kokosovo olje , jojobino olje, rožmarinovo olje in olivno olje . Masirajte enega ali več teh olj na lasišču dva-do trikratna teden in ga pustite delovati 15 minut pred umivanju las . Ta obravnava ne le spodbuja rast las , vendar se je izkazalo, da bi preprečili prihodnje izpadanje las , kot dobro.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane