Kaj živila se lahko izognemo, če imate koronarno bolezen srca ?

Posamezniki s koronarno boleznijo srca je treba osredotočiti na izogibanje hrane z veliko holesterola , nasičenih maščob in natrija. Ta živila prispevajo k hipertenzije , kot tudi ateroskleroze, pod pogojem, da povzroča bolezen koronarnih arterij in bloki arterij maščobnih oblog holesterola obremenjeno . Vrste

Izogibajte maslo, margarina in skrajšanjem in se osredotočiti na polinenasičenih in mononenasičenih maščob , kot so oljne repice in olivno olje . "Omejevanje koliko nasičenih in trans maščobe jeste, jenajbolj pomemben korak, ki jih lahko sprejmejo za zmanjšanje krvnega holesterola , " v skladu s klinike Mayo .
Meso

holesterol je predvsemživalski stranski proizvod , tako zmanjšanje porabe mleka in mesa , je pomembno. Izogibajte se cel ( 2 odstotka ) mleko in druge izdelke iz polnomastnega mleka in mlečnih živila, kot so sir . Omejite tudi orgle mesa , kot so jetra , jajčne rumenjake , rebra, narezki , hrenovke , klobase , slanino in konzervirano meso .
Dišave

"meja high - natrija začimbe in živila, kot so sojino omako , omako Worcestershire , omako, začimbe soli , kisle kumarice in olive , " predlagaameriško združenje za srce . Konzervirane zelenjave in juhe so tudi gosti s soljo .
Pijače

Predelani sokovi in pijače , kot so soda vsebuje prekomerne količine sladkorja in natrija . Dodajte izdelke, ki imajo sladkor ali sirupe, naštete v prvih štirih sestavin na seznamu " , katera hrana se je treba izogibati , če imate bolezen koronarnih arterij ?"
Preprečevanje /Solution

Ljudje z koronarne vprašanjih bi morali porabiti manj kot 1.500 MGS natrija in manj kot 200 MGS holesterola dnevno . Nasičene maščobe naj bi znašal manj kot 7 odstotkov in trans maščob manj kot 1 odstotek dnevnih kalorij .