Živila za Izogibajte Z Genitalni herpes

Genitalni herpes je nalezljiva , spolno prenosljiva bolezen ( SPB) prenaša s herpes simplex virusom tipa 2 ( HSV -2) . Vplivajo na najmanj 45 milijonov Američanov , herpes povzroča poškodbe , otekanje in bolečina v predelu genitalij . Ni zdravila za herpes , vendar protivirusna zdravila lahko zmanjšajo pogostost izbruhov . Nekatera živila --- posebej tiste, ki vsebuje arginin aminokislin --- zdi, da povzroči izbruhe insmiselna dieta , ki se izogiba te sprožilne živil lahko vodijo izbruhe na minimum. Zelenjava

Temno zelena listnata zelenjava , kot je špinača in gorčice zelenja vsebuje visoke vrednosti arginin, znano herpes sprožilec . Namestniki Romaine solata ali Boston .
Seafood

Školjke vsebujejo visoke količine arginina in lahko sprožijo izbruh . Kozice , rakovice in jastoga naj bi jedli v zmernih količinah. Dober nadomestek je trska ali bela riba .
Meso

Izogibajte bok in okroglo zrezek v korist vitkejšo goveje . Piščanec, puran in raca imajo visoko raven lizina , zaradi česar so ti mesodobra izbira beljakovin za herpes trpijo .
Oreški in semena

Večina oreški in semena imajo veliko arginina ravni , vendar jo lahko uživamo v majhnih količinah . Semena , ki vsebujejo najvišjo raven so sončnično , sezamovo in bučno .
Konzervansi , aditivi in ​​Sugar

Močno predelana in konzerviranje obremenjeno živil , kot so meso za kosilo in prekajeno mesnih izdelkov , se je treba izogibati . Sladkih prigrizkov in čokolade lahko sproži tudi sproži izbruhe bolezni in se je treba izogibati med izbruhi .