Kaj je normalnim krvnim tlakom

? Krvni tlak jenačin merjenja sil, ki delujejo v srce , ko je črpalke krvi in odpornost na arterijskih sten v pretoku krvi . Krvni tlak se meri s pomočjo dveh številk , imenovanihsistolični in diastolični . Diastolični Versus sistolični

diastolični branje jemerilo pritiska ustvaril srcu , saj črpalke krvi skozi arterije . Odpornost arterijskih sten za pretok krvi jesistolični tlak .
Dejavnikov, ki vplivajo krvni tlak

Krvni tlak se lahko začasno vlivajo ali jeoseba zaspal ali budni . Ukvarjanja s telesno dejavnostjo lahko povzroči tudi številke krvnega tlaka za začasno poveča . Diastolični tlak lahko naraste nenadoma , ko jeoseba, ki doživlja močna čustva .
Zdrave krvnega tlaka

Glede na American Heart Association ,normalen krvni tlak branje za odrasle je 120/80 ( diastolični nad sistolični ) . Vztrajni branja večja od 120/80 bi lahko pomenila hipertenzijo (visok krvni tlak) .
Zapleti neobičajnega krvni tlak

Posamezniki, ki trpijo za visokim krvnim tlakom , imajo povečano tveganje za kap . Visok krvni pritisk predstavlja tudi večjo nevarnost za odpoved ledvic.
Ohranjanju zdrave krvnega tlaka

ohraniti zdrav krvni tlak , pijte veliko vode in jestinizko natrijev prehrana z veliko svežega sadja in zelenjave . Vključevanje v zmerni intenzivnosti vzdržljivostne vaje , kot so tek bo imela tudi pozitiven učinek na krvni tlak .
Redni krvni tlak Pregledi

Ali je vaš krvni tlak preverjati vsaj dva krat vsako leto , ki ga zdravnik ali medicinska sestra . Pogosta preverjanja krvnega tlakanajvečji obramba pred posledicami neobdelane visok krvni tlak.