Preden poskusite , da začnete zdravilo za nizko kortizol , ima vaša slina testiran s svojim zdravnikom, da bi ugotovili, če imate nizek ali visok kortizol kortizola . Saj ima lahko oba pogoja enake simptome , je pomembno, da ugotovite, kaj imate . Če imate visok kortizol , bodo pod pravna sredstva verjetno ne bi bilo koristno za vas . Nizki rezultati kortizola iz vašega telesa sprošča toliko kortizola , da postanejo vaše nadledvične žleze izčrpana s proizvodnjo . Visoka raven kortizola soposledica preveč stresa.
Lifestyle
Obstaja nekaj spremembami življenjskega sloga bi morali pomagati s svojim kortizola . Najti način za zmanjšanje stresa , jeglavna prednostna naloga. Ni najboljši način za zmanjšanje stresa , tako da boste morali , da bi našli tisto, kar je najbolje za vas . Dalje, da časa za počitek. Preostanek lahko pomaga vaši kortizola priti nazaj na normalno , saj se vaše telo ne odziva na stres , ki ga proizvaja preveč kortizola . Nizek glikemični prehrana( ena zmanjševanju ogljikovih hidratov, ki jih porabijo ) lahko pomagajo vaše telo poskuša pripraviti preveč kortizola kot dobro , saj lahko jedo sladkor povzdignil svoj kortizola preveč . Ne pozabite, dacilj ni , da bi dobili višje vaša raven kortizola , ampak za normalizacijo vašo raven kortizola .
Vitamin Dopolnitev
Lahko poskusite tudi dopolnjuje vaše prehrane z nekaterimi vitamini in minerali. Poskusite popolno multivitaminski pripravek, in ali sprejema posamezne dodatke za magnezija , vitamina C in vitamina B5 in B6 .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane