Kako zgraditi vaš imunski sistem pred operacijo

Vse operacije in kirurški posegi pomenijo tveganje za okužbo . Zdrav, močan imunski sistem je ključnega pomena v boju proti mikroorganizme, ki vstopijo v telo skozi rez mestu . Čeprav so sprejeli pomembne ukrepe med kirurškim posegom za zmanjšanje vnosa mikroorganizmov , popolna preprečevanje vdora ni mogoča . Zato je ključnega pomena za ohranjanje zdravega imunskega sistema, pred operacijo , tako da se okužba lahko uspešno premagovanje Navodila

1

Jejte hrano , ki vsebuje veliko karotenoidov, za 2 tedna pred operacijo. Ti močni antioksidanti krepijo imunski sistem z večjo proizvodnjo limfocitov , belih krvnih celic, ki napadajo bakterije in viruse . Korenje, zelena listnata zelenjava , paradižnik in pomaranče so dober vir karotenoidov.
2

vzdrži strupenih snovi za 1 mesec pred operacijo , da imunski sistem deluje na najvišjih ravneh. Popolnoma izogniti prepovedane droge , tobak, sladkor, kofein in alkohol , kot te snovi nositi navzdol imunski sistem.
3

uživanje hrane , ki vsebuje veliko cinka 2 do 3 tedne pred operacijo . Ta mineral izboljšuje obnavljanje celic in krepi imunski sistem , hkrati pa tudi povečuje število belih krvnih celic z okužbami bitki . Prehranski viri cinka so krompir, rjavi riž , jogurt in bučna semena .
4

uživanje hrane , ki vsebuje veliko vitamina C za 1 mesec pred operacijo . Vitamin C krepi boj moč imunskega sistema , s povečanjem bele krvne celice in hkrati bojuje proti okužbi . Živila, bogata z vitaminom C, vsebujejo pomaranče , guava , papaja , jagode in kivi . Jejte 3 skodelice teh živil vsak dan v mesecu pred operacijo .
5

Opravite jogijskih vaj , ki spodbujajo priželjca, 3 tedne pred operacijo . Timus se nahaja med prsnico ( prsnice ) in srce in daje T-celice , vrste belih krvnih celic , ki ščiti telo pred mikroorganizmi.