Kako zmanjšati moške neplodnosti

Zdravniki opredeliti moške neplodnosti kot zmanjšanje kakovosti ali število človeka sperme. V večini primerov moške neplodnosti ostaja neozdravljivo , glede na vzrok , ki lahko sega od slabo prehrano hormonskega neravnovesja . Vendar pa obstaja nekaj ukrepov moški lahko zmanjšate neplodnosti v upanju, da bi otroka. Navodila

1

Ocenite vaše izbire življenjskega sloga , saj lahko nevede prispevajo k vaše težave neplodnosti . Omejiti tesna oblačila ali okolij , da bi dvig temperature v vaših testisov , ki lahko ovira razvoj sperme . Vzdržijo uporabe rekreativnih drog , prekomerno uživanje alkohola in kajenje --- vse dejavnike, ki lahko znižajo kakovost sperme .
2

se testirajo za okužbe in bolezni, ki lahko zavirajo vašo sposobnost za proizvodnjo kakovostno spermo . Nekatere spolno prenosljive bolezni, kot so klamidijo in gonorejo lahko povzroči cevasto blokade , ki preprečuje spermo pobeg mod . Prosite zdravnika , da vam test za hormonske motnje, kot so hipotiroidizem , da ugotovi, če so hormonsko neravnovesjevir vaše težave neplodnosti . Zdravniki lahko privoščite nekaj težav z neplodnostjo , ki izhajajo iz osnovnih hormonskimi motnjami, z zdravili ali hormonsko nadomestno terapijo.
3

Vključi hrane z veliko vitamina C in cinka v vaši prehrani . En gram vitamina C dnevno lahko zaščitijo spermo oksidativnih poškodb , ki bi lahko povzročila tvoja sperma postane immotile . Pomanjkanje cinka lahko povzroči impotenco in nizko število spermijev . Bodite Cink dodatke ali uživanje hrane , bogate cinka , kot so oreščki, jajca, sir , da pomaga izboljšati število spermijev in gibljivost .
4

Govorite z duševnim zdravjem poklicni o psiholoških težav , ki lahko vodijo do neplodnosti. Erektilna disfunkcija (ED ) , prezgodnji izliv semenske in nesposobnost so vse psihološke okoliščine , ki bi lahkoosnovni problem vaše neplodnosti . Če imate eno od teh motenj , lahko Terapije vam bodo pomagali reševati svoje probleme z neplodnostjo .
5

Razmislite zeliščne zdravljenja poveča število spermijev in kakovost vaše sperme . Študija, ki jo je " Journal of American Academy of družinskih zdravnikov " , kaže, da so moški, ki uživajo štiri grame azijskega ginsenga na dan doživela večje število spermijev in gibljivost . Podobna raziskava , ki temelji na majhni skupini neplodnih moških, je pokazala, da porabijo 1500-3000 miligramov Maca vsak dan za štiri mesece povečala štetje moški spermijev in kakovosti.