Kaj jesti za ulcerozni kolitis

Ulcerozni kolitis jekronično vnetje debelega črevesa . To vnetje povzroča razjede , da nastane , kar povzroči, da pride do driske . Včasihje krvava driska ali vsebuje gnoj . Ulcerozni kolitis je mislil, da je posledica oslabljenega imunskega sistema v kombinaciji s prehranskimi ali okoljske povzročitelje . Medtem ko je vaša prehrana ne povzroča ulcerozni kolitis , lahko upravljate vaše bolezni in nadzor izbruhov , ki ga po nekaj prehranskih smernicah . Dobra hrana

Jejte dobro uravnoteženo prehrano . Poskusite jesti dovolj kalorij vsak dan in se osredotočiti na dodajanje beljakovin v svojo prehrano . Če ste prenašajo laktoze , kot tudi, izpustite mlečnih proizvodov ali sprejeti dodatek kot Lactaid . Sicer dodati mlekarno v vašo prehrano kot vir beljakovin . Jesti ribe, meso , sojo in piščanca. Vključujejo cela zrna, kompleksne ogljikove hidrate in dobre maščobe .
Živila za Izogibajte

Izogibajte se hrani , ki so maščobne , kot sta maslo in težka smetane . Rok ocvrte hrane , saj lahko mastna hrana draži vaše črevesje . Visoko - fiber živila je treba izogibati ali omejena . To vključuje otrobi kosmiči , otrobi kolački , pokovko in oreški . Začinjene hrane in začimb lahko draži tudi vaš ulcerozni kolitis in se ne sme jedel . Različne vrste hrane vplivajo kot aktivacijski za različne ljudi . Če veste, danekaterih živil ali slog kuhanje draži vaš debelo črevo , da ga ne jedo . Alkohol, kofein , brezalkoholne pijače, suho sadje in surova zelenjava, lahko sproži akutno epizodo ulcerozni kolitis . Druga živila je treba upoštevati odpravo so zelje , brokoli in fižol .
Priprava hrane

Jejte majhne količine hrane z vsake seje in jesti večkrat na dan , ne kot jedo tri velike obroke . Pijte veliko vode , vendar ga pijejo v majhnih količinah , razporejene pogosto skozi vaš dan . Pripravite vljudno hrane. Kuhajte zelenjavo s paro , kuhanjem ali mikrovalovi . Trim maščobe iz mesa in jo pripravite tako , da se maščoba odteče , medtem ko kuhanje . Ne prepražimo svoje meso , ampak pečemo ali pa ga Peči . Ne jejte ocvrte - hrano . Če sumite, dadoločena živila moti vaš debelo črevo , odpravili za nekaj časa in videli, če se vam stanje izboljša . Če se simptomi pospraviti in se vrniti , ko nadaljujete jeste hrano , boste vedeli , da ga dodate na svoj seznam živil, da bi se izognili . Na ta način lahko postopoma odpravi živila, ki vas moti . Če ugotovite, da vaša prehrana postane preveč omejen , se posvetujte z zdravnikom ali dietetik , da zagotovi, da so izpolnjene vaše prehranske potrebe . You zdravnik lahko predlagajo tudi vzamete multivitaminov za dobavo manjkajočih hranil.