Low Protein Diet za Ledvice Okužbe

Kot eden od glavnih razstrupljanja organov v telesu , ledvice , so pod stalno obremenitvijo za spiranje nečistoč iz telesa, ohranja svoje splošno zdravje . Kje je kaj narobe z vašimi ledvicami , bodisi zaradi okužbe ali kronično bolezen , se splača , da se jim malo pavze s prilagoditvijo vašega vnosa , da znižajo svojo celotno delovno obremenitev . Zmanjševanje uživanje beljakovin ,glavna prehranska stresa za ledvice , je eden izvedljivo strategijo za olajšanje hitro celjenje . Nizke Beljakovinski Osnove

določi razumen prag beljakovin mora biti vaš prvi korak pri sprejemanju nizko dieto beljakovin za boj proti okužbam z ledvicami. Po mnenju strokovnjakov na Medline Plus ,normalno priporočilo za dnevno porabo beljakovin za posameznike , ki imajo težave z ledvicami , je dokaj skromnih 0,6 grama na kilogram telesne teže . Ko pretvorimo funtov , to pomeni, da se približno 0,27 g beljakovin na kilogram telesne teže . Tako ,200 - lb . Človek bi potisnil svoj ​​dnevni vnos beljakovin za skromnih 54 gramov , medtem ko je 120 -LB . ženska bi porabijo 32,4 gramov na dan .
beljakovin

Razumeti vsebnost beljakovin v različnih živilih, da se prepreči nenamerno presega svoj ​​dnevni limit . Ko gre za visoko vsebnostjo beljakovin , največji kršitelji so meso , ki mu sledi mlečnih izdelkov. Medtem ko bi se izognili pretirano uživanje obeh mesa in mlečnih proizvodov itidolgo pot proti spopadanju svoj ​​cilj , druga živila, ki vsebujejo sledove beljakovin , kot tudi. Ta živila vključuje oreščki , stročnice , semena , žita, in nekaj sadja in zelenjave. Na kratko, boste morali preučiti informacije hranilno za vse, kar jeste pravilno držati diete z nizko beljakovin.
Prehranskih priporočilih

sadja , veggies in zrna imajo bistveno manjšo količino beljakovin kot v drugih postavkah , bi ti tvorijo glavnino vaše prehrane . Šestdeset odstotkov ali več vsak obrok mora biti sestavljena iz sadja, zelenjave in polnozrnatih izdelkov . Približno 20 do 30 odstotkov naj sestavljajo zdravih nenasičenih maščob , kot so tisti iz oljčnih ali arašidovo olje . Preostalih 10 do 20 odstotkov , je treba uporabiti za izpolnjevanje svoje dnevno omejitev beljakovin. Ne pozabite, da vam ne bo delal vaše telo uslug imenom underconsuming beljakovine , zato ne mislite, da lahko prehitimo , ki ga jedo tudi pod mejo . Vaše telo potrebuje beljakovine za gradnjo celic in popravila , tako da ji zagotovijo osnovne gradnik življenja , da se zagotovi optimalno zdravje na dolgi rok . Na splošno velja, da so vaše menija prihajajo iz zdravih , naravnih virov , tako da izrežemo vso porabo sladkorja , alkohola , belo moko in predelanih živil , medtem ko so na dieti z nizko vsebnostjo proteinov .