Kaj Vrsta spojastegnenice ?

Deep kotanje in gladko kosti v kolkih in kolenih povezavo stegnenico z ligamenti , kite in mišice . Drsenje čez zaščitno oblazinjenje , ti zglobi omogočajo enostavno premikanje mišic , povezanih s fizikalnimi okončin. Brez spojev , bi predlog lahko pompozno in neuravnotežena . Upogibanje, zvijanje , obračanje , skače in še stoji zahtevajo skupne premike . Največji spoji v telesu , so v bokih . Dve spoji , ki imajo stegnenico sokolka in kolena . Stegnenice kupi stegnenico jenajdaljši in najmočnejši kost v človeškem telesu .

močne kosti , ki pomaga gibanje kolka in kolena ,stegnenica povečuje odpornost telesa plesati , hoditi , teči , ovinek in zasuk spodnjo polovico telesa. Vodja najbližje medenico v lokalu žogo in vtičnice in glavo na kolena stegnenica jetečaj skupne . Stegnenica niskupna , ampakkosti, ki podpira premike ball - in - vtičnico in tečaj joint . Stegnenica povezuje kolk s sinovialno ali odprtega spoja in na kolena s hrustančast joint .
Hip Skupni kupi kolenskega sklepa združuje stegnenice in golenice .

Inside vsako kost v kolkih je dobavakrvi in živcev , ki neguje strukture . Vsaka kost je močna in prilagodljiva in podpira več sto kilogramov telesne teže in stresa pred vplivom hitrih , neskladen gibanja. Oblika skledo kolka pridruži več kosti, zgornji ali spodnji polovici medenico ter hrbtenice priključki na hrbtni strani. Sinovialnega ali prosti skupno gibanje pridruži medenice in hrbtenice stegnenice . Ta skupni more premakniti nazaj , naprej, drsijo side -to -side , roll in zasuk v strukturi žogo in vtičnice . Neverjetno prilagodljivost kolka dovoljuje agility , vzdržljivost in podpirati vse ob istem času. Vodja stegnenice vrti v majhni globeli v kolku , oblazinjen s hrustancem , obkrožen z ligamenti , kite, mišično tkivo in kožo .
Kolenskega
acetabulum v kolkih omogoča neovirano gibanje stegnenice .

stegnenica, golenica in pogačica , ki sestavljajo kolenski sklep stabilizirati boki , gležnje in stopala . Kolka in kolena tečajni spoj dela skupaj, da ustvarijo varne še omejeno gibanje. Koleno nima enake prožnosti kot kolka , saj jeHrskavičav skupno z omejenim gibanjem iz kosti in hrustanca prilogami. Koleno se lahko upogne in razširiti . Ta skupni omogoča osebi , da bend in ravnovesje v tem upognjen položaj in stati pokončno , uravnoteženje časa v stoječem položaju. Brez kolenskega sklepa, ki bi boki in manjši gleženj morali nositi težo , pritisk in navor celega telesa kot tudi pritisk gravitacije vsakič, kooseba skoke , crouches , teče , hodi ali kombinacija katere koli od teh premikov.
Premisleki kupi stegnenice in golenice spoj omogočajokolena za razširitev in flex .

Čeprav so ti sklepi in koščene strukture močan , prožen in zagotoviti stalen dotok novih celic , krvi in živčnega tkiva , je susceptable vplivala škodo. Šibke mišice , prekomerna telesna teža , premik v sklepih in slaba prehrana lahko povzroči tkiva , ki podpirajo sklepe , da bi oslabili . Spoji , ki ojačanja , zdrs ali odvijte iz njihovega sistema za podporo lahko poškoduje ravnotežje , fleksibilnost in celotno skupno zdravje , ugotavlja,University of Delaware. Da bi preprečili poškodbe sklepov , raztegljiva , vaja , vlak teža , dobro jedli in hidrat .