Kako zdraviti bedrnega živca

išias ali Išijatičan bolečine živca , se nanaša na neugodja , ki se začne v spodnjem delu hrbta in izžareva navzdol noge . Glede na kliniki Mayo , ishiatićno bolečine živca jesimptom druge težave , kot so hernija diska , degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic ali skupnim pogoj problem. Ampak ne glede na vzrok , obstaja več načinov , da se pozdravi ishiadični živec . Tisto, kar potrebujete
bolečinam
grelna plošča
Ice pack
Pillow
Proste Prikaži več navodil

1

Omejitev dejavnost . Začasna bolečina ishiatićno - živca s poškodbo ali padec povzročil lahko pozdravi brez zdravljenja . Zmanjšanje telesne dejavnosti in počitek svoje telo za nekaj dni, da bi videli, ali se vam stanje izboljša .
2

Take over-the -counter protivnetnih zdravil , kot so ibuprofen ali aspirin . Preberite si navodila za paket in se , kot je predpisano .
3

Razmislite močnejši protivnetno zdravilo . Se posvetujte z zdravnikom o tem na recept trdnosti protibolečinsko . Ona lahko priporoči injekcijo kortikosteroida .
4

Uporabi ogrevanje pad na boleča mesta 20 minut.
5

Dull bolečina s hladno terapijo , ki je drugo učinkovito sredstvo za ishiatićno bolečine živca . Uporablja ledom na ishiadičnega živca zmanjšati vnetje - . : 20 minut , 20 minut počitka
6

Pogovorite možnosti treament z kiropraktik . Temelji na resnosti bolečine , morda hrbtenice prilagoditve zmanjšajo živčni tlak in zmanjša bolečino.
7

Ostanite položaj in pokončno . Nenehno lahko sklanjanja ali dvigovanje težkih predmetov poslabša vneto ishiadični živec , kot pa sedel za dalj časa. Vzdržijo upogibanje in dviganje in občasno vstanite in hodite za lajšanje bolečin .