Živila za izogibanje Obe trebušne aorte

anevrizmom abdominalne aorte jepogoj , ki vpliva na spodnjem delu aorte. Ko se to zlasti krvnih žil slabi , lahko povzročiobmočje raztegnejo in izboklina , povečuje možnosti pretrganja. Zoženje arterij je eden izmed glavnih krivcev za to stanje , vendar pa lahko imajo tudi trebušne aorte visok krvni tlak , okužba, dednosti ali bolezni . Če želite ustaviti pogoj iz poslabšanje (ali celo prepreči njen razvoj ) , lahkospremembe v prehrani pogosto pomaga . Maščobe

Izogibajte se hrani , ki vsebujejo nasičenih in trans maščob , in omejiti vnos nenasičenih maščob . Vaš celotni vnos maščob na dan ne sme biti več kot 25 odstotkov vseh vaših kalorij , tako da zmanjša količino rdečega mesa in mlečnih proizvodov v vašem režimu prehranjevanja . Ko boste to storili jesti maščob , se prepričajte, da ste iz " nerafinirana " virov , kot so olivno, arašidovo ali oljne repice olj ter oreščkov , avokada , koruza , lana , soje , losos, skuša in tuna. Te maščobe se šteje, bodisi enkrat nenasičene ali večkrat nenasičene .
Holesterol

Kot ste paziti na vnos maščob , bodite pozorni na količino holesterola, ki jih uživajo , kot tudi. Prehranska holesterola ne sme biti več kot 300 mg na dan . Ampak, če ste trenutno ukvarjajo s pogojem, kot so abdominalne aorte , ustrelil za manj kot 200 mg. Če želite to narediti , se izogibajte hrani, ki se štejejo veliko holesterola , kot so rdeče meso , mlečni izdelki in jajca ( posebej rumenjake ). Mleka in mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob bi bilo v redu , kot želite , da se ohrani dobro uravnotežene prehrane ; držijo za posneto mleko, jogurt z nizko vsebnostjo maščob in sir z nizko vsebnostjo maščob .
Natrijev

Pomembno je , da se zmanjša količino zaužite soli , medtem ko živijo z abdominalne aorte anevrizma . To je v veliki meri posledica skupnih vzrokov stanju , kot so visok krvni tlak, povišan holesterol in ateroskleroze , zato omejiti uživanje natrija na manj kot 2000 mg na dan . Če ne trpijo zaradi te vrste pogojev , imejte zaužite soli na manj kot 3000 mg na dan. Izogibajte se močno predelanih živil deli meso, predpakiranih večerje , konzervirane zelenjave , konzervirane juhe in zamrznjenih živil .
Drugih živil

Čeprav lahko obstajaveč živil , ki jih moramo izogniti z abdominalne aorte anevrizma , imate veliko možnosti še za vašo dieto . Sveže sadje in zelenjava naj bi predstavljali večino vaših obrokov , tako da kupujejo živila iz oddelka oblikujejo vaš trgovec je . Tudi jesti veliko celih zrn , stročnic in rib . Vas prosimo, da tudi jesti nekaj mesa in mlečnih izdelkov - jih samo jesti v zmernih količinah

.