Zdravljenje plantarna fasciitis

plantarna fascie , ki se nahaja na dnu noge , ima pomembno vlogo pri podpiranju svoje loke . Plantarna fasciitis se zgodi, ko seplantarna fascija raztegne in raztrgan do te mere, da postane vneto in razdraženo . Ljudje, ki so prekomerno telesno težo ali ki so športni tekači , pa tudi nosečnice in ljudje , ki ne nosijo čevlje z dovolj podpore, so še posebej ogroženi za razvoj plantarna fasciitis . Najpomembnejši simptom jebolečina zbadajoča v peto stopala . Zdravila

Obstajanekaj OTC izdelkov, lahko poskusite za lajšanje bolečine . Poskusitenesteroidnih anti- vnetne kot so ibuprofen ali naproksen . Pojavijo se lahko tudi pomaga zmanjšati vnetje. Lahko razpravljali tudi kortikosteroide s svojim zdravnikom . Kortikosteroidi se lahko injicira ; Vendar , če imate več injekcij , lahko kortikosteroidi oslabi fascijo in morda celo porušiti. Kortikosteroidi lahko dajemo tudi s postopkom, imenovanim Iontoforezna . Pri tej metodi jekortikosteroid raztopino nanesli na površino kože na kožo inelektrični tok se uporablja za pomoč absorbirajo . Električni tok ni boleče.
Physical Therapy

O simptomih s fizioterapevtom . Ona vam lahko pomaga izvedeti , kako uporabljati atletsko tapet zagotoviti nogo z dodatno podporo . Vaš terapevt lahko tudi vodil v številnih vaj in dele , ki bodo pomagali krepiti mišice okoli petami in gležnjev in se raztezajo na fascijo in Ahilovo tetivo .

Orthotics in Opornice

Orthotics so preproste contraptions , ki jih lahko dal v čevlje za dodatno pomoč . Lahko jih kupite na okencu ali imajo po meri orthotics , ki se prilega noge . Orthotics lahko pomagajo lajšanje bolečine in daje petami dodatno oblazinjenje . Prav tako lahko obravnava uporabo nočno opornico , ki jenaprava, ki jo nosite med spanjem . Night opornice bo pomagal raztezajo fascijo in Ahilovo tetivo in lahko pomagajo zmanjšati jutranje bolečine .
Druga sredstva

Pomembno je, da počitek tako pogosto, kot lahko. Biti na nogah ves dan ni ugodno za celjenje plantarna fasciitis . Raztezanje lahko tudi pomaga. Roll lok stopala nežno na teniško žogico ali podobnim predmetom . Lahko stojijo tudi na poševne krovu ali na robu stopnice s svojim peto čez rob , da se raztezajo na teleta , ki bo pomagala plantarna fascie . Za več takojšnje lajšanje bolečin , uporablja ledom na območju, za približno 20 minut naenkrat , večkrat na dan. Ne uporabljajte ledu več kot to, saj lahko poškoduje kožo in druga tkiva .
Surgery

Kirurški postopki za zdravljenje plantarna fasciitis se šteje zapotencialno nevarno , zadnja - resort možnost in jo je treba upoštevati le, ko so vse druge možnosti zdravljenja, ne . Kirurg lahko loči od kosti pete iz plantarna fascie , ki izloča napetost . Ta operacija lahko povzroči lok svojega tekaškega oslabitve . Če imate pete spodbudo poleg plantarna fasciitis lahko vaš kirurg tudi odstranite pete ostroge.