Kako zmanjšati visoke kalij

Kalij jebistven mineral je najti v številnih živilih, kot so sadje, zelenjava, žitarice in lososa. Neustrezna kalija lahko povzroči izbor zdravstvenih pogojih - utrujenost , bolečine v mišicah , nereden srčni utrip in morda smrt. Po drugi strani pa lahko preveč kalija ( 5,6 mEq /L ali višji ) povzroči tudi težave s srcem , in če se ne zdravi , smrt . Ampak na srečo obstajajo načini za zmanjšanje visoke ravni kalija . Tisto, kar potrebujete
Low živil kalija ( jabolka, lubenice , stročji fižol in papriko ) Non- mlečna substitutesDiuretic ( tablete za odvajanje vode )
Prikaži več navodil

1

Izberite nizke sadje in zelenjava kalija. Visoke živila s kalijem, lahko povečajo svoj ​​nivo kalija . Nizke kalijeve živila vsebujejo jabolka, grozdje , lubenice, stročji fižol , poletne buče , gobe in papriko .
2

skuhamo zelenjavo in sadje za znižanje vsebnosti kalija . Pred jedjo si lahko namakate tudi teh živil v vodi .
3

Bodite pozorni na oznakah za živila . Pred nakupom pakirani v pločevinkah ali živila z majhno vsebnostjo soli , preberite etiketo in poglej za sestavine , kot so kalijev klorid , KCI ali K + . Te sestavine lahko povečajo raven kalija .
4

omejiti vnos mleka . Mlečni izdelki, kot so mleko in sir , lahko povečate svojo raven kalija . Ohraniti zdravo raven , zmanjšati vnos mlečnih izdelkov , ali pa izberete non- mlečni nadomestek .
5

Bodite diuretik . Diuretik spodbuja ledvice in izpira toksine in odvečno kalij iz telesa . Vzemi tableto z vodo , ki ga predpiše zdravnik ali povečati vnos vode - . Od 8 do 10 kozarcevdnevno