Kako Treat tenosinovitis Z Trak za zapestje

tenosinovitis jestanje, v katerem kite obloge in kite teče po notranji strani zapestja vneta . To bi lahko spodbudilo oteklina, bolečina in celo omejitev gibanja roko in zapestje. Kot ste poskušali narediti pest , imajo nekaj v roki ali pa vaš zapestje , bobolečina ponavadi te udaril , zaradi česar boste lahko javnost roko nazaj v svojem naravnem položaju. Ko imate tenosinovitis , vam bo zdravnik najverjetneje predpisal uporabo trak za zapestje za pomoč pri zdravljenju. Tisto, kar potrebujete
Špica opornico jezik ledu jezik protivnetna zdravila
Proste Prikaži več navodil

1

Posvetujte se s svojim zdravnikom . Da bi zagotovili , da so podani pravilno diagnozo in zdravljenje , se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, ali ste dejansko trpi tenosinovitis .
2

Začnite nosil " špica opornico " na prizadeto roko . Špica je opornicaza zapestje naramnicami , ki imobilizira ne samo zapestje , ampak palcem , kot dobro. Ta vrsta oklepaja je ustvarjena, da vam omogočajo, da ga nosite med delom in počitkom .
3

Ice prizadeto roko in zapestje dva-do trikrat na dan, za zmanjšanje bolečine in otekline . Zaledenitev bi bilo treba storiti v intervalih med 20 in le 30 minut . Preprosto odstranite Špica opornico za obdobja, v katerih boste led zapestje in palec .
4

Bodite protivnetno zdravilo , kot so ibuprofen ali aspirin , za zmanjšanje bolečine in otekline , ki jih povzroča tenosinovitis , v v povezavi z nošenjem Špica opornica za imobilizacijo zapestja in palca .
5

Povzdignil prizadeto zapestje kadar je to mogoče , skupaj z nošenjem Špica opornico , ki bo pomoč pri procesu zdravljenja .

6

Dajte si dva do štiri tedne počitka , če je to mogoče , vendar pa nadaljevanje z zdravstvenim delavcem na vaši stopnji okrevanja .