Migrena Trigger Dejavniki,

lahko Migrene se sproži številne stvari , in vsak posamezni doživetja, ki jih drugače . Sprožilci lahko tako enostavno, kot je sprememba prehrane ali vonjem določenega parfuma. Čeprav so pri bolnikih z migreno imajo različne sprožilce ,najpogostejši dejavniknestabilnosti v telesu . Dehidracija

Lahko je treba posušiti , tudi če ne misliš, da ste žejni . Zdravniki kažejo, 64-80 unč ali osem kozarcev vode na dan , da se ohrani pravilno hidracijo . Alkoholne in kofeinske pijače povečanje dehidracije v telesu in se je treba izogniti .

Stres

nastane napetost je eden od najpogostejših sprožilnih dejavnikov. Slabi delovni teden , lahkoargument z ljubljeno osebo ali finančnih pritiskov prinesti migrene , tudi potem, ko je bilasituacija rešena .

Hormoni

Če je vaš hormoni nihajo , migrene lahko slediti. Mnoge ženske doživljajo migrene s svojimi obdobji in med nosečnostjo ali menopavzo. Peroralni kontraceptivi ali druge oblike hormonskega nadomestnega zdravljenja z lahko poveča tudi doslednost migrene .
Vzdražnosti

Spremembe v vašem neposrednem okolju lahko sprožijo migrene , kot dobro. Padec zračnega tlaka , svetli luči , glasni zvoki in nekaterih vonjev, celo prijetno tisti , kot so parfumi , lahko sprožilo migreno.
Spremembe spanja

Jet lag in neredno vzorce za spanje, lahko še posebej vpliva na pojav migrene . Spreminjanje svoj ​​urnik spanja, s čim manj kot eno uro, lahko povzroči migreno , zlasti v spanju občutljivih posameznikih .
Foods

Alkohol , stari siri , čokolada , MSG in aspartam je bilo ugotovljeno, da se poveča verjetnost migrene .