Kako preprečiti Secondhand kajenje

Večina ljudi se zaveda nevarnosti , povezanih s kajenjem tobačnih izdelkov . Toda tudi če ste nikoli prižgal cigareto , so bili izpostavljeni cigaretnemu dimu in druge vrste dima imajo lahko trajne posledice . Nevarnostih, povezanih z pasivnega kajenja vključujejo težave z dihanjem , kot so astma in pljučnega raka . Obstajajo načini , pa ne bi prišlo rabljena kajenja in zmanjšujejo tveganje za nastanek bolezni . Navodila

1

Naj zrak v vašem domu čist. Vprašajte prijatelje ali sorodnike , da kadijo zunaj doma , da se zmanjša tveganje za rabljene izpostavljenosti dima . Odpiranje okna ne zagotovi ustrezno prezračevanje , če ljudje kadijo v vašem domu .
2

Dine na kajenja restavraciji. Nekatere restavracije omogočajo kajenje v notranjosti stavbe , tako da izberete restavracije v vaši okolici , ki ne dovoljujejo kajenje.
3

Odstranite se od vz dimom napolnjenem področjih. Kajenje je skupna v zunanjih javnih površinah, kot so parki in avtobusnih postajališč . Če nekdo prižge cigareto v vaši bližini , premaknite se izognili vdihavajo dim .
4

Vprašajte svojega delodajalca , da sprejme okolje brez tobačnega dima ali da določenih območij, za kadilce . Kajenje v stavbi ogrozi vse za pasivnim kajenjem .
5

prepoved kajenja iz vašega avtomobila. Nekateri morda menijo, da je to OK, da kadijo v notranjosti avtomobila tako dolgo, kot so okna navzdol , vendar boste še vedno vdihavati pasivnega kajenja s to metodo .