Oves in delovanja ščitnice Težave

ščitnice ,- metulj v obliki endokrine žleze se nahajajo na sprednji strani vratu, blizu sapnika , uravnava hormone, metabolizem in proizvodnjo beljakovin . Tiroksin ( skrajšano T3 ) in trijodtironin ( T4 ) , hormoni izločajo ščitnice , potuje v druge dele telesa . Ko se ščitnice ne deluje pravilno, lahko spremembe v prehrani pospeši njeno vrnitev k uravnoteženemu proizvodnje. Oves , dolgo velja za eno izmed najbolj zdravih živil narave , so koristne za delovanje žleze ščitnice , v veliko primerih . Hipotiroidizem ( za ščitnico )

hipotiroidizem , alipremajhna aktivnost ščitnice , se pojavi, koščitnice preneha izločati potrebne višine hormonov . Mnogi od simptomov, ki jih povzročajo hipotiroidizem lahko sprva napačno diagnosticirajo kot mnogo drugih pogojev , ali pa preprosto stara. Telesne mase , utrujenost ,hripavost in bolečine v mišicah , so le nekaj simptomov premajhna aktivnost ščitnice . Zdravniki pogosto predpisujejo sintetičnih hormonov tablete za preprečevanje pomanjkljivosti v proizvodnji naravnega hormona . Vendar pa zelena oves ( Avena sativa ) začasno pomirjajo živce in depresije , povezane z premajhna aktivnost ščitnice . Vse vrste ovsa so dobre za hypothyroidism.Variations vključujejo prodajajo v trgovinah z zdravo hrano tonike ; Oatstraw čaj iz nezrela ovsa , ali predpakiranih ovseni palice ali žit . In , seveda, vroče ovsena kaša .
Hipertiroidizem ( povečano delovanje ščitnice )

Češčitnica proizvaja preveč hormonov , hipertiroidizem ali prekomernega delovanja žleze ščitnice , povzroča hitro izgubo teže , tresenje, zasoplost innezmožnost prenašajo toploto . Radioaktivni jod se lahko uporablja , da bi ubil povečano delovanje ščitnice celice . Hudi primeri zahtevajo odstranitev nekaterih ali vseh ščitnice . Izogibajte se ovsu in ovsenih dodatkov pri zdravljenju hipertiroze , skupaj s sladkorjem , mlečnih izdelkov, pšenice in pinjole . Namesto tega jejte goitrogenic živila , kot so zelena listnata zelenjava, ki je omilil prisotnost joda - proizvaja hormone v telesu.
Ščitnica Vzdrževanje

ščitnice deluje normalno , TSH ( ščitnico stimulirajoči hormon ), ki ureja T3 in T4 proizvodnjo , testi v normalnem razponu med 0,4-5,0 . Če so T3 in T4 rezultati tudi normalno in si ohraniti enako težo za dolgo časa , imate zdravo ščitnico . Dobro uravnotežena prehrana , ki vključuje zmerno količino ovsa - kot tisti, ki so v Žitni kosmiči in ovsena kaša - bo vaše ščitnice delovanje brez težav
Podobni Motnje
.

prebavne motnje, imenovane Celiakija ovira absorpcijo hranil za živila in odškodnine tanko črevo . To je tesno povezano z avtoimunsko boleznijo ščitnice . Ljudje s celiakijo trpijo zaradi glutena nestrpnosti in naj se izogibajo pšenica, ječmen in rž , vendar pa lahko porabijo čisto oves v omejenem obsegu , če ne vsebujejo nobenih sledi pšeničnega glutena . Bolniki z drugimi boleznimi , povezanih z avtoimunsko bolezen ščitnice , kot Grave-jeve bolezni ali Hashimotov bolezni je treba tudi uživati ​​ovsa Untainted z pšeničnega glutena .
Druge zdravstvene koristi

Oves je eden od najboljša hrana za vašega vsestransko zdravje. Poleg preprečevanju hipotiroidizem , oves zagotavljajo vlaknine , ki znižujejo holesterol in visok krvni tlak in obdržati vaše srce močna. Oves tudi zmanjšati tveganje za naročnika sladkorno boleznijo tipa 2 in nekatere vrste raka .