prehrana rafiniranih in predelanih živil pripelje do prehranske pomanjkljivosti , nepravilnega delovanja imunskega sistema in težave, kot so okužbe ponavljajoče kvasa in mehurja . Živila , ki spodbujajo kvas zaraščanja vključujejo sladkorja in rafiniranih ogljikovih hidratov , Kvas živila , alkohol in kofein . Česen jezelo učinkovit zeliščni sredstvo za kvas zaraščanja pri zaužitju ali uporabi okuženih območjih, pogosto ubija organizme, kvas na kraju samem .
Snovi, ki dražijo urina povečanje trakta dovzetnost za okužbe mehurja , ki jih povzroča vnetje . Nekatere skupne dražila z mehurjem vključujejo začinjene hrane , kofein in gazirane pijače. Brusnični sok jepriljubljeno prehransko dopolnilo za preprečevanje okužbe mehurja zaradi visoke kislosti , ki pomaga pranje bakterije iz urinarnega trakta .
Vloga Higiena
Simple , kot se sliši , lahko osebna higiena igrajo veliko vlogo pri ponavljajočih se okužb sečil in kvasa okužb . Ljudje s pogostimi okužbami vaginalne kvasa morajo nositi samo spodnje perilo z belo bombažno mednožje in tkanine , ki omogočajo koži, da diha . Ne nosite ozke , temne hlače in spodnje perilo , saj past znoj in omogočajo kvasovke razmnožujejo .
Okužbe mehurja se z neprimernimi higienske prakse , kot je uporaba agresivnih mil in dezodorante na področju genitalij in brisanje lahko tudi posledica napačen način ( pri ženskah ) . Če imate težave z okužbami mehurja pogostejše , se prepričajte, da uriniranju in operite takoj po seksu . Obrišite od spredaj nazaj , da bi se izognili uvajanju fekalnih bakterij v sečilih in nositi le udobno bombažno perilo z belim mednožje .
Kvas stimulatorji
Kvas okužba se pojavi, kooseba doživlja preteče v delovanje imunskega sistema , ki omogočavedno prisotna Candida kvas napadel enega ali več delov telesa in množijo . Kortikosteroidi , kot so prednisona lahko zavre delovanje imunskega sistema , povečati svojo občutljivost za okužbe kvas . Antibiotiki uničujejo zdrave bakterije v črevesju in drugod, ki omogoča škodljive organizme , kot so kvasovke, da se razmnožujejo , medtem ko je kontracepcijska zdravila povzročijo infekcijo s povečanjem vsebnosti nekaterih hormonov kvasovk stimulacijo .
Mehurja dražečih
okužba mehurja povzročajo bakterije, ki potujejo gor sečil in množijo v mehurju . Za nekatere ljudi , nekatere snovi delujejo kot dražilni , ki povzroča vnetje in povečanje pojavnosti okužbe .
Kofein je na vrhu seznama skupnih dražečih mehurja . To je diuretik lastnosti , koncentriranje urina in bakterije v njem , medtem ko vodi do dehidracije v celicah . Alkohol, gazirane pijače in začinjene hrane še druge snovi, za katere je znano , da draži mehur .
Drugo Lifestyle dejavniki
Frequent , hard -to- treat lahko okužbe mehurja ali kvasa kažejo imunske disfunkcije . Dobro uravnotežena prehrana , dodatki k prehrani in zelišča , kot so ameriški slamnik in Astragalus lahko delajo skupaj za odpravo pomanjkljivosti in okrepi imunost . Ostati dobro hidrirani , s pitjem 16 unč vode na dan, in se izogniti snovi, ki dražijo mehur ali zmanjšujejo imunost . Bodite probiotične dodatke za povečanje količine dobrih bakterij v črevesju , in si prizadevati za osem ur spanja vsako noč za optimalno delovanje imunskega sistema .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane