Kako ACE gleženj

Ace povoji so na voljo v številnih lekarnah in sanitetnega materiala v trgovinah . Elastični povoji se lahko ovije okrog poškodovanega gležnja. ACE povoji se lahko uporablja za stiskanje poškodbe in držimo ledu pakiranj in druge povoje prosto . Obstajata dva načina za zavijanje : spiral in špica . Ne glede na metodo , ki jo uporabljate , ne pozabite, da tesno ovijte gleženj za najboljše rezultate. Vendarobloga ne bi smela biti tako tesno , da povzroči izgubo občutka . Tisto, kar potrebujete
stolu
Ace povoj
Bandage posnetke
Proste Prikaži več navodil
Sprial metode
1

RazmotatiAce povoj nekaj centimetrov .
2

Vprašajte oškodovanca , da dajo svoje noge na stol . Sedi nasproti peš , tako da bo dovolj blizu zaviti gleženj.
3

Postavite iztegnjene konec zaviti na vrhu stopala osebe. Obloga naj bi padla tik pod prste . Želite, da se jim malo prostora Vrckanje če je to mogoče . Konico povoja na nasprotnem koncu v smeri, v katero gredo zaviti stopala. Na primer , če ste zavijanje stopala v smeri urinega kazalca , postavite povoj na levi strani na vrhu stopala.
4

Ovijte povoj okrog noge dvakrat .
5.

ovijemo okoli tretjič. Vendar pa boste želeli premakniti povoj gormalo kot vaš zaviti tako ste za zadnji del pete , za gleženj in nato nekoliko nad gležnjem .
6

Nadaljuj zavijanje povoj navzgor dokler ne zmanjka povojem.
7

Secure povoj z povoj posnetkov.
Špica Metoda
8

razvozlatipovojnekaj palcev . Prosite osebo , da bi sedel svoje noge udobno na stol , če je to mogoče .
9

Postavite konec povoj na vrhu stopala osebe.
10

Wrap povoj dvakrat okoli noge , kot v metodi spiralo. Vendar pa, kot vam prinese povoj nazaj na vrh , ne premikajte povoj gor kot si ti bi jo spiralo navzgor stopalo in gleženj . Namesto tega zaviti povoj okrog zadnji gležnja osebe tik nad njegovo peto. Nato jo prinese nazaj čez sprednjo in desno preko pete , ki ga pokriva v celoti .
11

nastavi povoj rahlo navzgor podobno spirale , vendar ga ovije okoli zadnji strani gležnja . Boste začeli videti navzdol Vs tvorijo na vrhu stopala od načina, kako jo ovijte povoj . To jevzorec spica .
12