Banana Crash Diet

lahko prehranabanana šteje prehranacrash , ker zahteva naslednje nekaterih posebnih prehranskih praks, ki so ki naj bi bila sposobna zagotoviti hitro hujšanje. Crash diete zahtevajo dogaja pred osnovnimi pravili za dieto , da bi hitreje dobili rezultate kot redno prehrano in telesno vadbo lahko združile . Crash diete so na splošno ni priporočljivo , saj jeizguba telesne teže dajejo običajno le začasno . Predpostavka

Vodilo dieto z bananami , ki ga porabijo samo sobno temperaturo vode in sveže, surove banane , bopresnova pospešila , ustvarjanje trajnega hujšanju ne zahteva nobene druge dieto ali vadbo. Dietetičen more jesti čim več banan , kot so želeli med zajtrkom in se spodbuja, da jedo , dokler se občutek sitosti .
Prehrana

Med kosilom in večerjo , se spodbuja dietetičen jesti kaj jim je všeč , vendar pa se mora nehati jesti pred 8. uri edini obrok , ki zahteva stroge smernice prehranjevanja je zajtrk , medtem ko so vse ostale jedi in prigrizkov prilagodljiv. Dietetičen spodbujamo jesti pametno , ne pa omejevati , kaj jedo več , kot je običajno .
Vaja

prehranabanana priporoča samo vadbo , čeDieter želi sodelovati. Ker je dietabanana izrecno ne omejuje kalorij , lahko vadba koristno spodbuditi izgorevanje kalorij , potrebne za ustrezno , zdravo hujšanje . Za zdravo raven izgubo teže , približno 30 minut zmerne telesne dejavnosti se priporoča od tri do petkrat na teden .