Teen Zdravje Dejstva

Najstniki doživljajo različne spremembe , ko odrastejo v odrasle . Fizično, se morajo spopadati z lasmi in rast telesa in psihično se boriti z lastno identiteto in socialnih vprašanjih . V najstniških letih, soključnega pomena čas za človeški razvoj , in pomembno je, da najstniki skrbijo tako njihovo telesno in duševno zdravje. To je koristno za teens , da obiščete svojega zdravnika , da bo mogoče pojasniti nejasne vidike njihove spreminjajoče organov in se jim tako ustrezne smernice za zdravje . Urad zdravnika

Zdravniki lahko pomagajo najstniki razumejo koristi zdravo življenje . Priporočljivo je, da najstniki sestane s svojim zdravnikom letno , in polni fizični pregledi morajo biti opravljeni vsaj trikrat v najstniških letih : enkrat, ko jeteen starosti med 11 in 14 , potem ko jeteen starosti med 15 do 17 , in končni čas v pozni adolescenci , starih med 18 in 21. Ti obiski bodo pomagali zagotoviti ustrezen razvoj .
Mental Health

Po poročilu generalnega kirurga , preko 14 milijonov otrok in mladostnikov imajo motnje v duševnem zdravju v Združenih državah Amerike. Čustvene motnje in duševne motnje lahko povzročijo teens , da slabo v šoli , deluje nasilno , se obrnite na alkohola ali prepovedanih drog , ali celo samomor. Depresija jepogosta motnja duševnega zdravja med najstniki , in je verjel , da je eden od osmih najstnikov trpi zaradi nje . Vendar pa veliko težavami v duševnem zdravju v najstniških letih ostal neopažen ali napačno diagnosticirajo .
Puberteta

Puberteta jeproces, v znamenju velike rasti in fizičnih sprememb v najstniških letih . Na določeni starosti ( ki je različen za vsakega posameznika ) , je- gonadotropin sproščujočega hormona ( GnRH), pošlje možganov hipofize , kar sprosti luteinizirajočega hormona (LH) in folikle stimulirajočega hormona (FSH) . Glede na to , ali ste moški ali ženska , ti hormoni pojdite na različnih krajih. Pri moških potujejo na modih in proizvodnjo sperme in testosterona , medtem ko pri ženskah LH in FSH potovanje v jajčnikih in proizvodnjo estrogena .
Body Spremembe

Puberteta pogosto povzroči rast dojk pri ženskah in razvoj mišic pri moških . Vendar pa lahko druga področja , kot so trebuh ali zadnjico postanejo tudi večja . Nekatere organizacije se lahko pojavi prehodno plast maščobe v pripravah na naglo rast , in drugi organi lahko balon -up trajno . Približno 75 odstotkov najstnikov ustavi , ki sodelujejo v športu enkrat puberteto povzroča razvoj se začne, ki jo je mogoče razložiti z neprijetnim čutijo v svojih telesih .
Nutrition

To je zelo pomembno za teens , da ohranijo hranljive prehrane . Priporočljivo jeobseg obrokov iz vsake skupine živil , in bolj aktivni najstniki morali zaužiti več obrokov . Zdrave prehranjevalne navade v najstniških letih , vključno z zadostnim vnosom kalcija , lahko pomaga pri preprečevanju osteoporoze in zlomov kosti

.