Kako ugotovite, ali vaš najstnik idealne teže

idealna teža za najstnike veliki meri odvisna od njihovega indeksom telesne mase ali ITM . Ta izračun določa zdravje vašega najstnika , ki temelji na njegovi trenutni višina, teža, starost in spol. Po KidsHealth.org , so najstniki, ki spadajo v 50. percentilo BMI grafikonu šteje povprečna teža , ki jeidealen za zdravi . Ni panike , če vaš teen pade pod povprečno težo ali višja od povprečne teže . Po KidsHealth.org , puberteto povzroča telesne teže teen niha zaradi hormonskih sprememb v telesu . Tisto, kar potrebujete
lestvico
Merilni trak
Proste Prikaži več navodil

1

Prijava težo vašega teen v reviji , da bi spremljali spremembe v daljšem časovnem obdobju .

2

vaš teen vstane naravnost proti steni in postavite kovinsko konec merilnega traku ravno na tleh . Postavite merilni trak pred steno in označite mesto neposredno nad teen glavo za določitev višine .
3

Pomnožite težo vašega teen ( kg) s 703 . Naslednja razdelite to število po svoji višini kvadrat (v colah) in to število je njena BMI . Za metrični sistem , razdeliti težo (v kilogramih) z višino na kvadrat ( v metrih ). ITM grafikon na voljo KidsHealth.org pomaga določa, ali vaš teen pade v prelahki , povprečne teže ali prekomerne teže kategorije glede na starost , težo in višino .