Anksioznost tekaško

Tekači pogosto pritožujejo čutijo strah , ko niso mogli zagnati . Kljub temu je na podlagi raziskav, opravljenih v letu 2009 , lahko teče preprečiti strah na dolgi rok . Non- Aktivnih dni

Tekači doživeli zmanjšanje tesnobe in izboljšanju razpoloženja , ko so našli čas za zagon . Povečanje tesnobe ob dnevih, kotekmovalec ne delujejo ne le kemično temelji , ampak lahko izhajajo tudi iz tekača občutek obveznost , da delujejo .

Anksioznost raziskovalnega

Journal of Psychology , zdravje in Medicine je pokazala majhne spremembe v stanju anksioznosti tekač je , izčrpanost , spokojnosti , pozitivnega sodelovanja in revitalizacije po zagonu .
Runner visoki

Tekači in drugi športniki so poročali, so doživeli"veliko" , ko teče . Tako visoka jeobčutek evforije , ki jeposledica endorfinov sprošča v telesu .
Aksioznostjo

Tekači se pojavijo tudi strah , ko se pričakuje, da bo kandidiral za konkurenčnost razlogov. Raziskovalci iz Journal of Sports vedenje je pokazala, da so strategije spoprijemanja edini učinkoviti načini za ublažitev tega strah .
Možganskih celic

Tek pripomore k zmanjševanju anksioznosti za tiste, ki imajo anksiozne motnje . Raziskovalci na univerzi Princeton odkril, da je uveljavljanje spodbuja nastanek možganskih celic , ki so bolj odporne proti anksioznosti.