Veliko žensk živi s kronično anksioznostjo in ga ne sme niti zavedaš . Več simptomov, se lahko pridobiva z anksioznostjo in ti simptomi lahko razlikujejo od osebe do osebe . Najpogostejši simptomi anksioznosti vključujejo napetost v mišicah , glavobol, utrujenost , izguba apetita , nespečnost, izguba spolne sle in depresije . Simptomi hude tesnobe vključujejo nerazumno strah, občutek strahu , zasoplost , slabost , razdražljivost in povišan srčni utrip .
Povzroča
Eden od glavnih razlogov za tesnobo je nenadzorovan stres . Vsakdo doživlja določeno raven stresa v svojem življenju , vendar ga nekateri boljši od drugih upravljati. To je normalno raven stresa spremeniti glede na izkušnje in situacije , ki se pojavljajo v človekovem življenju . Kako lahko ena obravnava takih razmerah igrajo odločilno vlogo pri tem, ali živi s kronično anksioznostjo . Obstajajo lahko tudi bioloških vzrokov tesnobe , kot so hormonsko neravnovesje . Anksioznost je lahko povezana tudi s pogoji, na primer nosečnosti , porodu depresija in menopavzo .
Vrste
Obstaja šest glavnih vrst anksioznih motenj . Generalizirano anksiozno motnjo je značilna čezmerna skrbi in strahu nad skrbmi vsakdanjem življenju . Simptomi navadno vključujejo nespečnost , nemir, težave z želodcem in nezmožnost , da se sprostite . Panična motnja je značilna ponavljajoča se napadi panike . Simptomi napada panike lahko vključujejo razbijanje srca ( zvišan srčni utrip ), hiperventilacija ( oteženo dihanje ) , občutek vrtoglavice , slabost, potenje in bolečine v prsih . Napadi panike so pogosto spremlja intenziven občutek strahu in groze . Obsesivno- kompulzivno motnjo je značilno ponavljajoče se in obveznega ravnanja. Ljudje z obsesivno - kompulzivno motnjo, lahko večkrat umivajo roke ali dvakrat preverite, ali so vrata zaklenjena alištedilnik izklopljen. Socialne anksiozne motnje je znana tudi kot socialne fobije . Ljudje, ki trpijo zaradi socialne anksiozne motnje so zelo samozavestna . Bojijo se , kaj ljudje mislijo o njih in se izognili družbene razmere . Tisti, ki trpijo zaradi socialne fobije lahko pride do nekaj istih simptomov, povezanih z napadi panike . Post- travmatske stresne motnje rezultati iz travmatski dogodek . Trpijo zaradi posttravmatske stresne motnje pogosto prebliske , nočne more in ponavadi vedno na preži . Fobije so nerealne in pretirane bojazni . Ljudje s fobijo se skušajo izogniti predmet njihovega strahu. Da bi lahko doživeli podobne simptome kot tiste z napadi panike .
Zdravljenje
obstajajo številna zdravila za zdravljenje simptomov anksioznosti. Najbolj pogosto so predpisani antidepresivi in pomirjevala , kot so Valium in Xanax . Vedenjska terapija lahko učinkovita pri lajšanju tesnobe . Kognitivno- vedenjska terapija pomaga eno , da ugotovijo in odpravijo negativne miselne vzorce in vedenje. Anksioznost se lahko nadzoruje s kombinacijo zdravil in vedenjske terapije .
Premisleki
Učenje, kako obvladovati stres lahko pomaga ublažiti simptome anksioznosti. Spremembe življenjskega sloga lahko potrebni za ustrezno obvladovanje stresa . Ravnovesje med delom , igro in počitek . Ženske pogosto žrtvovati svoje blaginje za vse in naredil vse. Če ne jeste pravico in dobili dovolj počitka , vas zavezujejo, da bi poudaril. Ne jemljite na dodano odgovornosti , če si že na meji zmogljivosti . Če imate opravka s stresom , boste morda želeli , da se pridružijo skupini za podporo . Res pomaga , da govori in veš, da nisi sam .
Pomen
Če ste noseči ali je pred kratkim rodila , in trpijo zaradi anksioznih simptomov , se posvetujte zdravnik . Kronična anksioznost ni dobro za vas ali vašega otroka . Mnoge ženske trpijo za poporodno depresijo , ki jih lahko pusti občutek izčrpana in preobremenjeni . Zato je najbolje, da bi dobili pomoč , namesto da poskušajo narediti vse, kar sami . Prav tako je pomembno , da obiščite zdravnika , da ugotovi vzrok tesnobe. Zdravnik bo omogočeno, da določijo ustrezen potek zdravljenja , namenjen posebnimi vzroki , kot so hormonskega neravnovesja ali drugih dejavnikov .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane