Kako bi rešili Extreme Fear of Flying

Strah letenja , vključno s skrajno strahu pred letenjem , jeizčrpavajoče in močan fobije, če je dokaj pogost . Ko prizadene " 20 odstotkov javnosti " pravi Jeff Wise v " Psihologija Danes ," in ima lahko resne negativne posledice za življenje ljudi in kariere . Simptomi
Proste napadi panike ustvari intenzivno fizično neugodje.

Ljudje izražajo različne simptome , od blage anksioznosti v polnem cvetu napad panike z omotica , slabost, težko dihanje, prekomerno potenje , napetost mišic in tresenje , v skladu z navodilom za psihologijo . Medtem ko se lahko blage anksioznosti lahko pomagal z učenjem , kako varno letenje v resnici , skrajno strah je veliko težje zdraviti .
Zdravniško pomoč
Individualno svetovanje je koristno za ljudi, ki se bojijo , da letijo .

Veliko ljudi s skrajno strah letenja zanašajo na anti- anksioznih zdravili, kot so benzodiazapines , bolj znana kot Valium in Xanax . Vendar pa se zdravila ni splošno je priporočljivo , saj lahko anti- anksioznost zdravil znižati kognitivne sposobnosti za prepoznavanje in obvladovanje razmer .

Tečaji in svetovanje

Call najbližja velika letališča in se pozanimajte o svojem strahu pred letenjem program. Mnogi psihiatri in psihologi ponujajo pomoč zaskrbljenih potnikov v obliki kognitivno vedenjske terapije , hipnoze in neurolinguistic programiranja .

Virtual Reality Therapy

Virtualna realnost terapija tečaji so zdaj na voljo v nekaterih klinikah in univerzah, približno 30 programov po vsej državi . VRT je običajno v kombinaciji s kognitivno vedenjske terapije in svetovanja za nadzor fobije . Zavarovanje lahko pomagajo plačati za to terapijo.