Depresija je lahko težko identificirati . Depresija kot posledica pitja lahko celo težje kot večina ljudi, ki so močno pijejo pričakujejo , da se zbudiš občutek grozno. Nekatere signalizacijska poje alkoholne depresije vključujejo ; . Pitno sam presežka, nenadna in drastična sprememba telesne teže, kronično utrujenost , nespečnost, duševno zmedenost in samomorilne misli
Pitna
Če se ne preverja v stanovanjski obrat za obdelavo , začeli s pripravami do dveh tednov pred dejanskim datumu prenehanja . Veliko zdravljenja samopomoč traja nekaj tednov, da zgraditi terapevtskih ravni v krvnem obtoku . S tem v mislih , določi datum in vztrajati pri tem . Pokličite na svoje prijatelje in družino za pomoč. Razpored čas počitnic pri delu in zaloge nanaslednje: aspirin , ingverjevo pivo , guma, grozdje, jabolka , datumi in zelena . Ne skrbite , lahko jeste karkoli želite, vendar se bodo ti elementi še posebej koristna . Tvoja glava bo verjetno bolelo za prvih nekaj dni - vzemite aspirin , kot je predpisano , in se prepričajte, da popijte poln kozarec vode z njim. Vaš želodec se bo porušila kot so odtegnitveni simptomi kick palca ingver ale bo pomagal pomiriti vaš prebavni trakt . Gumi je preprosto , da bi vam kaj storiti , kot ste dolžni bitimalce razdražljiv in žvečilni gumi lahko pomaga preprečiti živčnost . Grozdje lahko pomaga zmanjšati željo po alkoholu , medtem ko jabolka pomagajo odstraniti strupe iz vašega sistema . Datumi sosnack visoko vlaken, ki lahko pomagajo , da se zagotovi vaš sistem deluje čim bolj nemoteno in zeleno sok vsebuje kemikalije , ki pomagajo umiriti živce.
Depresija
St Šentjanževka ni pokazala kot učinkovita pri zdravljenju depresije pri številnih primerih . To se prodaja v oddelku vitamina velikih veleblagovnicah, lekarnah in trgovinah z zdravo hrano . Beginning vsaj dva tedna pred svojim datumu prenehanja , da je priporočeni odmerek šentjanževke . Sledite navodilom na steklenici , kot je doza razlikuje od znamke do znamke . Če ste nezadovoljni z rezultati, ali izkušnje negativnih stranskih učinkov uporabe zelišče , lahko SAM - e proizvajajo tudi pozitivne rezultate. Poleg sprejemanju zdravilna zelišča , začeli program vadbe . Nekaj tako enostavno, kot hoja 30 minut vsak dan lahko pomaga dvigniti duha in lajšanju posledic stresa na telo . Če ste res borijo skozi slab dan , poskusite poslušanje veselo glasbo in petje skupaj ali gledanje zabaven film ,moteča lahko začasno izboljša vaše razpoloženje . Omejite vnos sladkorja kot neizogiben nesreči , ki udari po veliki "hitenja sladkorja" poslabša stanje samo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane