Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Osebni razvoj |
    Kako ostati v duševnem razvoju Sharp
    Sprijazni se, kot smo dobili starejši , naš um ponavadi izgubijo svojo ostrino . Začnemo pozablja stvari , kot so imena ljudi , ali kaj točka je bil naslednji na naše duševno seznamu " opravil " . Ampak staranje ni sinonim za dolgočasno možganov. Tukaj je nekaj načinov, da si duševno oster : tisto, kar potrebujete
    Puzzles & Igre
    Hobiji Neomejeno Družbene Dejavnosti
    Proste Prikaži več navodil

    1

    leve možganske treninge :

    levi strani možganov, ki je verjel, da je nadzor nad svojo razmišljanja , jezika in matematike spretnosti. Da ga hranite teče s polno zmogljivostjo , poskusite učenju novega jezika ali dokončanje uganke ( Sudoku jedobra izbira )
    2

    desno možgansko treninge : .

    Desni strani vaše možgane ročaji ustvarjalne stvari. Naj bo ta stran ostri s prakticiranjem glasbeni instrument , učenje novega obrtno ali hobi ali celo petje v zboru
    3

    SKUPNI BRAIN WORKOUT : .

    Naučite se meditirati . Meditacija zmanjšuje učinke stresa in tesnobe , in aktivira center za nadzor možganov za srečo in zadovoljstvo .

    Practice vaše iz shranjevanja skills.Remember , ko ste biliotrok in določila , da si zapomnimo vse, od držav v Evropski uniji, povečanje števila tabel ? Vaš um uspeva , ko vadite sposobnosti pomnjenja , tako da morda je zdaj pravičas, da si zapomnili Lewisa Carrolla Jabberwocky , ali psalma Henry Wadsworth Longfellow je življenja .

    Ostani ukvarjajo s socialno activities.Havingzaposlen družabni koledar je bil povezano z zmanjšanjem duševnega poslabšanja .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane