Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako živeti z manj stresa ali strahu
    Življenje z malo stresa in strahu , jevelika stvar, vendar je večina ljudi se morajo usposobiti za to. To je lahkozahtevna stvar pri vsem težavam življenju srečujejo. Dejstvo je, da večina ljudi živi v strahu in stresa, o stvareh, ki se nikoli ne zgodi , da v bistvu so samo živeli v strahu in stresa za nič . Naučimo se prepoznati resnične skrbi in dela z njimi in ne proti njim , jevelik del živi z malo stresa in strahu. Prav tako sprejema stvari, ki so izven vašega nadzora in prilagajanja nanje vam bo pomagal uživali živijo z malo stresa in malo strahu. Navodila

    1

    Najprej morate zavedati, obstaja toliko stvari, ki so res izven vašega nadzora . Te stvari soglavna skrb , ki vodi k živijo z velikimi količinami stresa in strahu . Če je nekaj izven vašega nadzora ni nič lahko storite , da ga spremeni ali ga spremeni ali ga zavirajo . Ta stvar postane neizogibna in s jasno se bo zgodilodvoma . Edina stvar, ki jo lahko naredimo je, da sprejme in sprejme do njega. Če živite v strahu ste izgubili svoje delo in to jeneizogibno dejstvo, da bi ga le sprejmemo in iskati drugo. Če živite v strahu tvoj avto bo dal ven na vas na avtocesti sprejeti, da je tomožnost in se pripravite kot si lahko, kajti če se to zgodi in to je to.
    2

    Drugič , preden stvari, ki jih strah in stres preko postala realnost vprašajte svojega lastnega , "kako se lahko pripravim sam zdaj , preden se to zgodi in če se to zgodi ?" Nekatere stvari so legitimne skrbi in namesto da bi jih boji, in poudaril, nad njimi pripraviti nanje . To je veliko bolj konstruktivni in da se pripravijo na te stvari , kot da stresa nad njimi . S poudarkom na njih ste sami boli dva krat tako slabo, ker niste dobili mimo strahu , da pripravi svoj ​​jaz in živite v strahu . Če stresa in strahu pred govorom morate dati , da stres in strah ne dovoli opravljati govor dobro . Morate osredotočiti vse svoje energije na vadil govor in nobena od vaše energije na strahu in stresa približno ob dati govor.
    3

    Tretji pustite vse stres in strah v rokah v večjo močjo . Kljub temu, kar si meni se je vednovišja sila , je Bog , Kristus , znanost , Buda , Alah , ali karkoli . To bitje ima svoj ​​najboljši interes njegovi moči, in ko daš vse stres in strah , glede na višjo moč vam bo omogočilo, da živijo prosto in veselo. Molite , da mu boste imeli vero v javnost in da stres in strah .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane