Svetovalne dejavnosti za poučevanje jeze in žalosti

"izkušnja izgube in žalosti je zelo individualna in zelo osebni , kar odraža edinstven interakcijo osebe škodnega dogodka , in številnih kontekstih , v katerih se pojavljajo , da izguba in žalovanje , " pravi Keren M. Humphrey , avtor " svetovalne strategije za izgubo in žalosti . " Ker je vsak primer je drugačen , ne more tehnika za ravnanje žalosti in jeze se splošno predpisano. Vendar pa obstaja nekaj modrosti na področju psihologije , kako priti bolnika ali odjemalca za delo prek teh občutkov in začeti pot do okrevanja . Pet stopenj žalovanja

orodje žalujem ljudje so našli zelo koristno, je treba priznati, in delo skozi pet stopenj žalovanja , opisanih v Elisabeth Kubler - Ross ", " On Death and Dying ". Te stopnje vključujejo zavrnitev , zavrnitev domnevajo, da jeizguba zgodilo, da bolnika; jeza, kobolnik postane razburjen in se počuti usmerjena ko začne priznati izgubo; pogajanja , kjerstranka naredi hipotetične izjave, v upanju, da bodo zaustavili izgubo , kot obljublja večjo moč bitiboljša oseba ali cenili umrle osebe še več, če bi lahko bila spet živa; depresija , kjer jestranka postane apatičen o izgubi , proces žalovanja in morda celo svoje življenje; in sprejemanje ,spoznanje, da je prišlo do izgube in da ni ničesar, kar je mogoče storiti glede tega , ampak da se premaknete naprej .
Kritika in drug model Faze

Judy Bear spletne strani Cancer Survivors likens seznam Kübler - pripremil faz do čustvenih vedenja , rekoč: " Mislim, da smo lahko zagotovo doživeli nekatere od teh vedenj . Ampak verjamem, prav tako močno , da ni scenarij za žalosti , da ne moremo pričakovati , da se počutijo koli od naših čustev v nekem določenem vzorcu . strinjam se , da je sprejetje verjetnozadnja čustvo čutiti , v nekaterih primerih pa je lahkole eden . " Nosi točke na drugo seznamu iz knjige " Živeti s praznim stolom ," dr Roberta Temes . Faze Temes " vključuje odrevenelost , ki ga medved razložiti kot " mehansko delovanje in socialne izolacije "; faza občutka splošno neorganizirano od bolečine , povezane z izgubo; in reorganizacijo ,ponovno asimilacija v načinu življenja več kot oseba živela pred izgubo .
Prilagajanje na individualni

Humphrey pojasnjuje, da ob upoštevanju edinstvene elemente izgubo in osebe, ki ga doživljamo pomeni, da je treba " njen ali njegov poseben način prilagajanja izgube " obvestiti "pomen krojenje svetovalne strategije na potrebe strank . " Poudarja, da zato, ker je vsaka oseba doživlja izgubo in žalosti drugače , mora svetovanje obravnavati potrebe posameznika prvič .
Anger Strategies

Ena tehnika za pomoč soočiti z jezo , povezane z žalostjo je prepoznati jezo sprožilce . To so lahko misli , ljudje, situacije ali lokacije , ki določajo bolnika off v jezo urok. Z opredelitvijo te jeze sprožilce in prihaja do alternativnih odgovorov na te dražljaje , so mnogi bolniki žalujem bili sposobni , da se zmanjša njihovo jezo . Drugih tehnik obvladovanja jezestranka morda našli koristne vključujejo ob "time -out " za razmislek o položaju , ki je povzročil jezo , medtem ko preučuje miselnosti vsakdo prispeva k jezi. Ta študija osredotoča jeze iz ugotavljanju , zakajoseba, ki je nor na to, kako bi lahkooseba, ki ponudi rešitev problema zaradi katerega je bil jezen , in lahko vključujejo prakticiranje poljubno število sprostitvenih tehnik .