Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management

Kako narediti Stres kroglice s peskom

Stres žoga jeodlično orodje za uporabo za lajšanje stresa in uveljavljati svoje roke in prste . Medtem ko so na voljo tudi stres kroglice na različnih spletnih in opeke in malte trgovin ,ugodna alternativa je, da bi sami ven iz peska . S skodelico peska innekaj skupnih gospodinjskih predmetov , ki jih bodo stiskali vaše skrbi proč, preden ti to veš. Tisto, kar potrebujete
1 skodelica čiste suhe predvajanje pesek ( približno)
1 majhen lijak
1 majhen balon ( približno 3 cm napihnjene )
Prikaži več navodil
1

Ukrep 1 skodelica peska v neprisiljen- to- pour posodo .
2

konico lijaka v balonu , vleče konec balona navzgor tesno ob strani lijak ustnik .
3

držite konec balona tesen v lijak in počasi zlijemo pesek v balonu . Odstranite lijak .
4

Iztisnite odvečni zrak iz balona. Kravato tesno.

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com