Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako Počakajte What You Want
    Potrpežljivost je lahkovrlina , vendar to ni vedno enostavno čakati , ko ste predvideli pomemben dogodek ali kaj si resnično želite . Zaposlujejo teh preprostih strategij za pomoč dni poteka z manj stresa , doklerproslavljamo prispe. Navodila

    1

    Naj si raztresen z drugimi nalogami . Potopite se v hobi, pomagal okoli hiše , pranje vašega avtomobila ali prebral eno knjigo za drugo, na primer. Če ne štetje dni do posebnega dogodka , boste lahko , da se sprostite inčas bo hitreje minilo.
    2

    Načrtujte posebno aktivnost ali zdravljenje za vsak dan , ki ga imate počakati. Če ste razpored kosila s prijatelji , gledanje najljubših filmov , kuhamo okusne jedi ali izložbo v nakupovalnem centru , boste ob preveč zabavno , da so nestrpni .
    3

    Naredite seznam, na katerem zagotovite, da se boste pripravljeni , ko prideposeben dan . Če ste željni novo delovno mesto za začetek , seznam vseh oblačil in dobave boste potrebovali za svoj prvi dan . Če ste nestrpno čaka na bližnjem počitnice , si zapišite vse, kar boste potrebovali za pakiranje. Boste še vedno razmišljal o prihajajočem dogodku , vendar pa vsaj boste lahko delaš nekaj produktivnega .
    4

    Uporabite čas, da se odloči, če je karkoli ste čakali resnično tisto, kar želite . Če imaš tri mesece , preden boste prejeli video igralne konzole za tvoj rojstni dan , na primer , vzemi si čas za raziskave drugih enot in iger , da se prepričajte, da ste prosi za eno , da boste uživalinajbolj .

    5

    Zavedam se, da je usposabljanje sami , da se bolnikpomembna veščina , ki jo boste uporabljali vsak dan. Učenje , naj ostanejo mirni , medtem ko čakajo na vaš rojstni dan , promocijo ali Internet da bi prišla po pošti , lahko vam pomagajo biti bolj strpni , ko ste čakali v vrsti na banki , v prometnem zastoju ali izkušenj s podobnimi poskušajo krat.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane