Izberite mantro ali moto , ki jih lahko ponovil , da sami vsak dan . Poskusite nekaj podobnega, " Naša sredstva pogosto v sebi narediti laž " Shakespeare .
2
Naučite se , da je tvoje mnenjesamo eno pomembno. Jih izloči nepomembne misli in mnenja drugih. V vašem življenju , vi steedini, ki je zbudil na vaši realnosti in si vsak dan.
3
Govori za vaše mnenje v službi, šoli ali doma. Ko se prebijemo iz ubogljivo vlogo v vašem interakcij z drugimi , boste začeli graditi zaupanje v svoj glas in sodbe.
4
Poskusite ničesar, tudi če imate svoj glas na zadnji strani vašega moti, vam pove, da to ni mogoče . Tudi najmanjše zmaga mogoče zgraditi samozavest , in vam lahko pomagajo verjeti vase naslednjič, ko ste se soočajo z izzivom ali cilja .
5
se pogovorite iz samouničujoče vedenje. Ko boste začeli , da sami poveste , da ne morete izpolniti določene cilj v življenju , ste najemnin sami ne še preden poskusite . Začnite z vzvratno svoj lastni govor , ki vas pripelje dol in si povedati ravno nasprotno .
6
Surround sami z ljudmi, ki jih občudujem . Lahko lažje verjeti vase , ko ste z ljudmi, ki imajo cilje in prizadevanja za njihovo doseganje . Sprehod do nekoga, ki ga občudujem za odhod nazaj v šolo in držite in delovnih mest, in jih vprašajte, kako jo upravljati. To lahko odpre pot do prijateljstva in idejami o tem, kako lahko izpolnijo svoje cilje .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com