Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako Sprejmi spremembo
    Spremeni se dogaja ves čas , vendar je včasih težko sprejeti . Ker je večina ljudi počutijo bolj udobno z znanimi ljudmi , krajev , idej in situacij , kot smo storili z neznanimi tiste , lahko sprememba zdi tuja . Ampak, tako kot je sama spremembaproces, tako da jepostopno gibanje proti jo sprejema . V naslednjih korakih lahko pomaga vas bo vodil skozi postopek , zaradi česar spremembe lažje sprejeti . Navodila

    1

    predvidevanju sprememb . Ker sprememba jenaravni del življenja , pričakujejo stvari dokaj pogosto spreminjajo . To vam pripravlja spremembe in vam preprečuje, da bi ujeli nepripravljene , ko se to zgodi .
    2

    View spremembo izkoristijo kot priložnost za rast . Ker rast ne more nastati brez sprememb , pogled na spremembe kotprej pozitiven kot negativen stvar. Ga vidijo kot sredstvo za razvoj osebno , da izboljšate svoje okoliščine in izboljšata svoje življenje .
    3

    Zavedajte se, da učenje za sprejem sprememb ne zgodi naenkrat . Večina ljudi gre skozi naslednje štiri stopnje pred končno sprejemom sprememb : Denial , odpornost , raziskovanje in predanost. Torej , da si čas, ki ga potrebujejo za temeljito ukvarjati z vsako stopnjo in nato svobodno in naravno premikanje od enega dodrugega.
    4

    Bodite prilagodljivi . Nareditenajboljše iz spremembe, ki jih ne moremo preprečiti , namesto da izgubljaš energijo boj proti njim . Usmerjati svojo energijo v pozitivno smer, vam ne le večji občutek opolnomočenja pri ravnanju razmer , temveč tudi večji nadzor nad končnim izidom sprememb.
    5

    Sprejmi spremembo. Pozdravljamo možnost orati ledino . Pozdravljam priložnost, da dokaže svoje sposobnosti, da se soočijo z izzivom bolj kreativno. Boste izhajajo iz izkušenj močnejši , modrejši in bolj samozavestni , kot ste bili prej.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane