Vzrok stresa

vzrok stresa se ​​razlikuje glede na to , kako ste nagnjeni k anksioznosti , depresije in napetosti. Stresne situacije so lahko nezadovoljni ali nesrečni dogodki ali veselih dogodkov, kot novega otroka , novo hišo ali poroko. Stres lahko vpliva na vaše duševno in telesno zdravje . Vrste

vrhu vzrokov stresa , sosmrt zakonca , razveza , poroka , nosečnost , nakup hiše in božič . Pozitivni in negativni dogodki lahko stresno , saj povzročajo skrbi in napetosti .
Premisleki

povezan stres Job je zelo pogosta . To še posebej velja v karieri s skrajnega roka pritiska .
Expert Insight

Če ste nestrpni in vozite sami težko uspeti ali v preteklosti imeli duševno bolezen, ste bolj dovzetni za probleme, povezane s stresom .
Identifikacija

Stres je očitno, če opazite spremembo čustev , vedenja , čustev , telesno zdravje in telo funkcije. Lahko se pojavijo zaradi bolečin v hrbtu ,nervozen želodec , se razdražljivi ali žalostni, jedo preveč ali premalo , imajo težave s koncentracijo ali obupan .
Učinki

Long -term stres lahko povzroči resne zdravstvene težave, kot so vpliv na imunski sistem , visokega krvnega tlaka, večje tveganje za srčni infarkt in možgansko kap , napredne staranja in neplodnost .