Kako ravnati z posttravmatska stresna motnja

posttravmatska stresna motnja ali PTSM , je opredeljena tako z dogodkom in reakcijo posameznika do dogodka . To se zgodi, ko seoseba ali mu grozijo s travmatični dogodek. Simptomi so se pojavili s PTSM , ki ga je sprožil prebliski , so natanko tako kot odziv med travme. Navodila

1

posvetujte z zdravnikom . On lahko boste začeli na poti do okrevanja. On morda želeli narediti testiranje , da se zagotovi , da ni osnovnimi boleznimi, ki povzročajo težave . Prav tako lahko v pomoč pri iskanju dobrih specialnih zdravnike , da se ukvarjajo s PTSM .
2

Najdi licenco terapevta ali psihologa . Obstaja veliko, ki so specializirani za zdravljenje motnje posttravmatskega stresa . Ti strokovnjaki lahko nauči obvladovati mehanizme za spopadanje z čustvi dogodka , in pomagajobolniku razumeti svoje občutke .
3

Oglejte si psihiatra . Psihiater je lahko predpiše zdravilo običajno potreben pri zdravljenju PTSM . Ta zdravila vključujejo anti- anksioznost zdravil za stres in antidepresivi , med drugim.
4

Bodite vseh predpisanih zdravil. Ukinitvi zdravila je vedno nevaren brez predhodne odobritve zdravnika . Če obstajajo vprašanja glede zdravila ali zdravljenje , da sestanek z lečečega zdravnika, da njihovo reševanje .
5

Naj revija . To je lahko v pomoč pri pridobivanju čustva ven. Pisanje jejavnost za mnoge ljudi. Nič od dnevniških zapiskih , da pesmi ali celo risbe v pomoč reviji zmanjšanje stresa .
6

Pridružite se skupini za podporo posttravmatskega trpijo stresne motnje . Govorimo o problemih s skupino ljudi, ki imajo podobne situacije je koristno . Nasvet in spodbudo se izmenjujejo , inlicenco terapevt ali psiholog , ki nadzira skupino .