Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | stres |
    Kako bodo prikazane Calm
    Glavni trik , da se pojavljajo miren je, da se zavedajo telesnih signalov daješ dol . To je ključnega pomena , ko ste bili na razgovor , spoznavam nove ljudi ali pa se znajdete v drugih stresnih situacijah . Govorica telesa je ključnega pomena. Vadite po ključnih umirjenost navade , in se zdi mirno , v izredno čustvenih časih. Navodila

    1

    Sprostite svoj ​​obraz in prakso preprost nasmeh. Vsi smo nagnjeni k Obkladek naše čeljust , ko smo živčni ali napeti . Ta jeprepričan, nenamerno odkritje , da ste se ne počutim mirno . Preprost nasmeh izraža zadovoljstvo in zaupanje .
    2

    Naredite očesni stik s stalno pogled , ki vključuje vsi prisotni . Strelovit oči predstave živčnost ali prestrašenost , medtem ko je strmel izraža sovražnost . Stalna pogled pošlje signal , da ljudje , ki vas zanimajo , tako njimi in okolice.
    3

    Nadzirajte svojo govorico telesa . Naj bo vaš drže pravilna, z rameni nazaj in tvoja visoko dvignjeno glavo . Če ste nagnjeni k pokrijem svojo glavo navzdol ali se lahko pojavijo plašne ali je poudaril .
    4

    Z rokami izraziti svoje občutke ali govor. Sprostite roke in jih imejte odprte in celo z rameni . Prikazuje tudi druge ljudi , da ste sproščeni in udobno . Umirite svoje kretnje namesto zafrkavajo predloge ali ročno ožemanje .
    5

    Dihajte globoko in sprostite telo in roke . Nemirno prenaša stres in živčnost drugim.
    6

    jasno in samozavestno govoriti in si prizadeva , da bi se izognili besed mostov , kot so " um ", " urrr " in " podobno ".

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane