Kako Bodite samozavestni pri 40

Samozavest jeključna kakovost za vsak del vašega življenja na vsaki stopnji svojega življenja. Ljudje z veliko samozavesti imeti vero vase potrebno tvegati in poskusiti nove stvari . Oni so bolj uspešni , saj bi več poskusov . Še več , lahko drugi ljudje takoj zaznajo in se pozitivno odzove na visoki samozavesti , kar vodi do še več uspeha , pa naj gre za socialno, poklicno ali osebno . Nikoli ni prepozno, da začnete graditi svojo samozavest , tako da če vaš 40. rojstni dan , je za tabo , še vedno lahko že danes , da spremenite svoje življenje . Navodila

1

tvegati . To ne pomeni vožnjo po napačni strani avtoceste ali prenehanju nositi varnostni pas . Nasprotno, to pomeni, pri čemer majhne, ​​neškodljive tveganja. Poglej tujec v očeh trideset sekund; Pozdravi osebo pri crosswalk . Najslabša stvar, ki se lahko zgodi od teh je, da se botujec mislite, da ste nekako čudno; Če boste to storili dovolj pogosto , boste začeli ponotranjiti dejstvo, da so čustva tujec ni res pomembno .
2.

Vaja . Jogo , gre za redne sprehode ali prog, dvigovali uteži ali storiti ničesar , zaradi česar se potitemalo in dobi ste se gibljejo okoli. To bo javnost endorfinov , ki se boste počutili srečnejše in bolj samozavestni , kot ste dosegli svoje vadbene cilje. Če si zapišite , kako dobro vam vsak dan ( koliko teže dvigalo, kako daleč zaženete v tem, kako dolgo ), boste imeli empirično izmerljiva vir informacij o tem, koliko ste napreduje. To se boste počutili bolje o sebi, saj boste imeli konkretne dokaze o tem, kako močan , fit in zdravi ste.
3

Zakon samozavestni. Ljudje okoli vas ne more povedati, običajno med realno zaupanja in lažno zaupanje; če ponaredek zaupanje , bodo ljudje odzvali na vas, kot če ste dejansko prepričani , kar bo posledično povečalo vaše zaupanje . To je" ponaredek " til prideš " ideja.
4

razmišljati in delovati pozitivno . Kadarkoli se nekaj zgodi , pomislim , v pozitivnem smislu . To ne pomeni, da ima vse, kar je pozitiven spin na voljo , vendar je večina stvari narediti. Če ne boste znoj majhne stvari , boste spoznali, koliko stvari dejansko je majhen , ki bo vas skrbi manj in bolj samozavestni .