Pogosti simptomi stresa

Stres lahko prizadene vsakogar , in simptomi so lahko fizično, čustveno in duševno . Prej ste ugotoviti , da ste izkusili stres ,hitreje ga lahko razreši . So ugotovili pet skupnih prostorih stresa . Kognitivnih simptomov

kognitivne simptome stresa so izguba spomina , težave s koncentracijo, slabo sodbo , s poudarkom na negativne stvari , dirkalne misli in stalno skrbi.
Čustvene Simptomi

čustvene simptome stresa vključujejo nihanje razpoloženja , pri čemer kratko - kaljeno , se hitro razdraženo in poslabšalo , osamljenosti , depresije in osamljenosti.

vedenjski simptomi

vedenjski simptomi , ki jih lahko doživeli , so utrujenost, spanje preveč ali premalo , izolacija , zanemarjanje obveznosti in deluje nepreviden .
telesnih simptomov

Skupni fizični simptomi so bolečine v naključnih delov telesa , vrtoglavica, slabost , izgubo spolnega interesa , driska in zaprtje.
- navada simptomi

v nekaterih primerih , če doživljajo stres , boste razvili svojo slabo navado , kot je uporaba mamil, alkohola ali cigaret da vam pomagajo sprostiti . Lahko razvije manj resne navade , kot so grizenje nohtov ali pacing .