Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | stres |
    Kako ustvariti svoj ​​osebni Mantra
    Osebni mantre so afirmacije , ki jih uporabljamo za spremembo vidike našega življenja . Sega tisoče let , mantre so tradicionalno zloga in pesmi v jeziku sanskrt , ustvarjene na podlagi zapletenega številčni sistem, ki temelji na datum in čas rojstva, kot tudi številčno vrednostjo svojega imena . Danes so mantre širše priznana kot vsako izjavo , ki potrjuje , kako želimo živeti svoje življenje . Tisto, kar potrebujete
    svinčnik in papir
    indeks kartic
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Naredite seznam treh stvari , ki jih želite spremeniti o svojem življenju . Jih pišejo v obliki "Jaz sem , " kot so " sem poudaril , jaz sem dolga nastavljivi , sem zaljubljen . " Ne dajaj preveč misli na to. Samo zapišete prve tri misli , ki pridejo na misel .
    2

    Ob vsaki postavki na seznamu , napišite svoje nasprotje , kot na primer : "Jaz sem sproščen , sem finančno neodvisen , sem se gibljejo naprej. "
    jezik 3

    String ti pozitivni razodetja skupaj v stavku v kakršni koli obliki ali da je prijeten za vas, dokler se začne z " jaz sem " kot je " Jaz sem se gibljejo na v sproščenem stanju finančne svobode . "
    4

    Vrsta ali rokopis svojega novega , osebno mantro na indeksno kartico in jo objavili nekje , da ga boste videli pogosto . Vas prosimo, da se ustvarjalno , polepšajo mantro z vsemi barvami ali risbe, ki so prijeten za vas. Če je potrebno , naredi več kopij - enega za vašo kopalnico , eno za svojo mizo in drugega za vaš avto . Ponavljati , da sami večkrat čez dan , tiho ali glasno . Naj bo navado - prva stvar zjutraj , preden greš v posteljo in kadarkoli se znajdete se osredotoča na same stvari je vaša mantra, namenjena spreminjanju
    5

    Drži , da te mantre . tako dolgo, kot se mu zdi koristno za vas . Kadarkoli vam je všeč , ponovite korake od 1 do 4 , da ustvarite novo osebno mantro, ki vam lahko pomagajo spremeniti druge vidike svojega življenja.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane