Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Public Health Safety | kajenje |
    Kako Quit Smoking v tednih
    Veš, večina ljudi vidite kot izobčena , če kadiš . Namesto da brani sebe , biti pošten do sebe . Vaš kajenje agregirani ljudi ven. Večina ljudi v tej državi, so se odločili prenehati , saj bo kajenje ubil. Plus , da naredi svoje obleke in dih vonj kot pepelnik . Pasivnega kajenja lahko ubije , preveč. Tukaj je nekaj nasvetov za brcaš navado zdaj. Navodila
    1

    Poskusite tek vsak dan, če ste dovolj zdrava . Se boste takoj počutili bolj zdravi , ko ste začeli tek na redni osnovi , in kajenje naredi tek veliko težje. Narediteizbira za videz in občutek boljši, kot je out- of- oblike in out -of- dih .
    2

    zavestno odločiti za zmanjšanje navzdol počasi z gledanjem na uro . Začeli z le sebi omogoča eno cigareto, vsako uro , vsako polno uro . Nato pa jo spremenite na vsaki dve uri . Ne goljufija , celo po nekaj minutah . Kmalu boste spoznali, da ga ne pogrešam , in bo seveda pogledati na uro , ko je že blizu čas za vaš naslednji cigareto . Manj kadite ,manj boste zamudili .
    3

    ne kadite , ko ste vožnjo . To je samo še en način za zmanjšanje kajenja . Odloči se , da je to le nidobra ideja . Odstranite pepelnik in vžigalnik za stalno.
    4

    nehal kaditi , preden vam diagnosticirali emfizem . Mnogi ljudje nehal kaditi , ko nekdo v njihove družine umrl zaradi emfizema . To je zelo težko upravičiti s kajenjem po ogledu nekoga ljubiš iti skozi počasno, napornih smrti.
    5

    Prepričajte se , da je kajenje kot neke strašne kriminala. Morda boste počutili , kot to počne , ampak ne bo , ker so posledice prehude . Boste v zaporu do konca svojega življenja! Naslednjič, ko boste dosegli za cigarete, se spomnite, da vaše življenje lahko uničil za vedno , če ste " ujeli ".

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane